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目前分類：美體 (64)

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號稱美容瘦身大國的日本，大部分女生也正為了下半身贅肉特別困擾。最近專家們，找出了問題所在，推出針對西洋梨身材的有效減肥法則，讓美眉揮別下半身贅肉，快速成為身材凹凸有致的萬人迷!
作者：佚名
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懶人崇尚的瘦身瑜伽
作者：佚名
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手臂是人的軀體中暴露時間最長的部位之一，因此，如果手臂曲線不佳，很難逃離其他人的眼睛。肉肉的蝴蝶臂是很多愛美女性的心頭大恨，如何能夠美化手臂呢？實際上，在走路、跑步的同時做一些小動作就能鍛煉手臂，把惱人的蝴蝶臂變成纖細線條流暢。
作者：佚名
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　　為了不長胖，鄭秀文表示凡是有油、有皮的食物一概不吃，例如雞湯，煮好後會先放在一旁冷卻，之後將浮在湯上的油除去，再熱來喝。她每天隻吃兩餐(早兼午餐和晚餐)，睡前兩小時決不進食。
作者：佚名
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瑜伽，隻要有兩平方米的地方，有一塊墊子，有一張自己喜歡的舒緩音樂碟片，你馬上就可以開始夏季美人的瑜伽練習。這夏日塑身3式是我們為躲在涼爽的屋裏卻不肯就此放棄自己的MM量身定做。
作者：佚名
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　　臉部問題是每個愛美的女人最關心的問題，也是整容熱潮中的重點，如何瘦臉簡單而實用呢？下麵介紹四種方法，快快練習練習吧！
作者：佚名
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　　我們每個人日生活動作裏，都有一些小毛病。如果那些小毛病不改正的話，身體早會歪斜。這套美化骨頭的體操，把重點放在平常不太使用的軀體上，借著活動身體，手腳也自然
作者：佚名
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　　打坐用蓮花坐坐穩後，用耳朵去聽你的呼氣和吸氣，去聽氣息的聲音，因為這種氣息很細微，所以你就要很專注，很安靜的去聽，在專注聽這呼吸的聲音時，思維被切斷，進入的DHYANA的狀態，進入冥想狀態。
作者：佚名
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便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥過程中容易出現的問題。若不及早治愈，就會造成便秘與肥胖的惡性循環。下麵就教你幾個防治便秘妙招，助你擺脫便秘，讓你上一次廁所就能排掉兩斤的廢物哦!
作者：佚名
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　　能露肩、露背、露腿、露肚臍的夏季已悄悄光臨了，怎麼樣才能不辜負滿衣櫃的吊帶裝，留住他人的目光和好感？一身贅肉肯定是沒戲的。所以，如果想那時漂亮，就要立刻動手
作者：佚名
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你的思想還停留在因為吃太多而導致下半身變胖的階段嗎？如果是，那麼馬上糾正並去改善還來得及，其實女人邊肥胖很大一部分是和日常的生活習慣緊密聯係。
作者：佚名
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坐在辦公室裏工作曾讓不少人羨慕，可長時間伏案，緊盯電腦、敲擊鍵盤，精神處於高度緊張狀態，很多疾病就會悄然潛入人體，如頸椎病、腰椎間盤突出症、腰肌勞損、心腦血管病、糖尿病等。這些疾病的發生與缺乏運動關係
作者：佚名
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如果能有效運用時間、邊工作邊變美何樂而不為？
作者：佚名
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總是因為臉圓圓胖胖而被稱作“包子女”？今天小編就來教你生活中瘦臉的最快方法，輕輕鬆鬆戰勝臉部脂肪，變成瓜子臉美女，不用再為如何快速瘦臉而煩惱了！
作者：佚名
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天氣逐漸開始熱起來，襯衣、短袖、裙子先後出現在街頭，而在這個美好的春季，正是為夏季到來最好的減肥時機，如何做好瘦身計劃，看看運動和飲食完美結合的減肥方法。
作者：佚名
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　　辦公室一族，十有八九都會有肩頸疼痛，肩周炎等問題。輕輕一動，感覺像被輾過一樣。今天小編教你幾個簡單瑜伽動作，幫你緩解肩頸疼痛。

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冬天穿上厚厚的衣服看不到，但是一旦穿上吊帶衣服就會顯露無遺。怎樣消除腋下贅肉呢?腋下贅肉往往是由於淋巴循環不暢導致的，消除腋下贅肉可以通過下麵的三個方法。
作者：佚名
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日本模特山田優在戲劇、電影、歌唱、廣告各個領域嶄露頭角，正邁向全方位藝人之路。為了保持迷人身材和美麗，她在飲食、運動、保養，各有獨到之處，5個美體秘訣，值得你認真效法!
作者：佚名
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　　忙！一個“忙”字，似乎給了我們不去鍛煉的最好理由。其實時間是靠擠出來的，隨時隨地你都可以鍛煉身體。就算是生活中遇上讓人“不爽”的煩心時刻，都可以化作鍛煉良機呢。下麵提供幾種情境，希望能對渴求苗條身材的美女們有所啟迪。
作者：佚名
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臀部很容易衰老，保樣不當就會讓你的年齡顯現出來，每天做些什麼運動能保持臀部一直挺翹呢？
作者：佚名
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