很多人一直誤認為馬鈴薯澱粉含量過高，是容易導致發胖的食品，因此對馬鈴薯望而卻步。其實，從主食的角度來評判，馬鈴薯的澱粉含量非但不高，還有助於人們減肥。 中國農業大學食品科學與營養工
作者：佚名
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目前分類：美食 (667)
- Oct 03 Tue 2017 08:00
土豆代替主食，撐死也不胖
- Oct 03 Tue 2017 08:00
6種會瘦小腹的超級飲料
- Oct 03 Tue 2017 08:00
漂亮媽媽都死守的7個美容好習慣
- Oct 02 Mon 2017 08:00
月瘦12斤黃金奇異果減肥法
之前流行番茄、香蕉等減肥食物飲食減肥法，其實奇異果的減肥價值也很高。你不知道吃什麼減肥嗎？趕緊來看看奇異果飲食減肥法吧！在減肥期間，利用奇異果這種高效的減肥食物做成瘦身食譜，讓你一個月輕鬆減掉10-12斤的體重，不用為怎樣減肥，吃什麼減肥而煩惱。
作者：佚名
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- Oct 02 Mon 2017 08:00
營養師教你巧吃水果減肥
吃水果能減肥嗎？怎麼吃水果減肥？這是很多減肥的MM常問的問題。為解答這些問題，筆者在食品博士範誌紅老師的微博中了解到了相關的知識，很實用，想用水果減肥方法的MM很值得一看哦。
作者：佚名
作者：佚名
- Oct 02 Mon 2017 08:00
減肥降糖 蚌肉苦瓜湯
苦瓜中除了含有類胰島素樣的多肽類物質外，還有大量的高能的清脂素。可以迅速地清除血中的一些多餘的血脂。有降脂減肥的作用。臨床研究發現，大量濕類物質包括脂類物質在體內堆積以後，會促使人體
作者：佚名
作者：佚名
- Oct 02 Mon 2017 08:00
防曬食材，你的美白保護傘
- Oct 01 Sun 2017 08:00
銀杞明目湯
- Sep 29 Fri 2017 08:00
四種食物幫白領趕走難看“倦容”
- Sep 28 Thu 2017 08:00
怎樣喝牛奶可以縮小腰圍
美國營養專家研究發現：日常膳食中含有3-4份以上乳製品的人，發胖的幾率隻有不吃乳製品人的六分之一。臨床研究也證實，在攝入熱量不變的前提下，每天多喝200克左右的奶，便能減肥並縮小腰圍。
作者：佚名
作者：佚名
- Sep 28 Thu 2017 08:00
6種食物讓頭發健康亮澤
- Sep 28 Thu 2017 08:00
營養低脂豆腐瘦身食譜
有一種比較時尚的減肥方法，就是多吃豆腐，原理主要跟這些食物中含有的優質蛋白有關，低脂、低碳水化合物而富含蛋白質的飲食可以有效地幫助人們控製體重。 豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減
作者：佚名
作者：佚名
- Sep 27 Wed 2017 08:00
什麼食物是完美膚色的大敵
不要以為膚色都是天生的，許多後天因素也可以讓你的膚色羞於見人，尤其是飲食。不健康的飲食習慣不僅影響健康，更是女性完美膚色的頭號大敵…… 一、麵色黑黃 食鹽過多的人容易
作者：佚名
作者：佚名
- Sep 27 Wed 2017 08:00
減肥從“3+2+1+1+1”開始
- Sep 27 Wed 2017 08:00
桃花茶 祛除色斑改善膚色
- Sep 26 Tue 2017 08:00
窈窕美人 2款美味瘦身湯
你是否常被肥胖、色斑、便秘等煩惱困擾著呢？想要自己的美麗重現嗎，趕快給自己補一補吧。 紅薯芝麻濃湯 材料：紅薯1個、洋蔥（切薄片）1/4個、高湯400毫升、牛奶100毫升、黃油半匙、鹽、
作者：佚名
作者：佚名
- Sep 26 Tue 2017 08:00
7日雞蛋減肥法
- Sep 26 Tue 2017 08:00
酸蘋果泡綠茶饑可抗衰老
上班路過水果店，打出來的牌子上寫著：新上市伏蘋果。午後的寫字間，由於忙綠而更顯燥熱。一大盤新鮮的水果都被一一取走，隻剩下幾隻綠色的伏蘋果。問到為什麼? 伏蘋果比起國光、黃元帥、紅
作者：佚名
作者：佚名
