作者:佚名
來源:雪可美容網 雪可美容網
麵部特征:1.麵色較黃;2.耳朵經常發紅;3.鼻子經常發紅;4.唇部附近的皮膚顏色比較黃;5. 舌部較厚。
其他特征:1.有充足的睡眠都感到疲倦 2. 工作時很難集中精神 3. 容易感到惡心、作嘔
致肥原因:肝髒虛弱
麵色偏黃,即表示肝髒虛弱,肝髒是身體排毒的機器,如果吃藥物過量、飲食不定時、會令肝髒負荷過重,或被堵塞,令人變得行動緩慢遲鈍,容易疲倦。
減肥食譜
早餐:以無鹽牛油煮成的燕麥1碗。
早上11點:選以下其中一款花茶衝泡:蒲公英、蕁麻。
午餐:以芹菜、香芹、紅蘿卜、生菜做的色拉。
下午4點:浸有一塊檸檬的溫水1杯,檸檬皮或檸檬製品少量
晚餐:燒或蒸黑鱸魚半條,炒蔬菜少量。
第2類:膚色微紅 要靠喝蔬菜湯減肥
麵部特征:1. 麵色微紅 2. T區位常沾有油汙 3. 毛孔非常顯眼和粗大 4. 雙頰下垂沒有彈性 5. 前額有橫向的幼紋(這表示消化係統有問題)
其他特征:1. 吃飽後易有胃酸倒流 2. 雙腳常有異味
致肥原因:患慢性炎症
這類人通常是自己或家人患有風濕病關節炎這些慢性的炎症,皮膚因此而時常發炎,尤其天氣潮濕、吸收過多糖分和酒精後,都會引發炎症,而正確、針對性的飲食習慣除可以減肥之餘,亦可減少疾病帶來的痛楚。
減肥食譜
早餐:有機燕麥1杯。
早上11點:選以下其中一款花茶衝泡:蕁麻、蒲公英、白樺葉。
午餐:蔬菜湯,蔬菜可自由配搭,但一定要包括西洋菜,因這類人需要大量鈣。
下午4點:選以下其中一款花茶衝泡:蕁麻、蒲公英、白樺葉。
晚餐:烤茴香西芹配h薯。
第3類:膚色蒼白 吃草莓瘦身會令心情抑鬱
麵部特征:1. 麵色蒼白,有時候會有點點紅色。2. 眼眶下的皮膚呈白色。3. 發線和前額的皮膚呈鱗狀。4. 皮膚特別幹燥,尤其於眼皮之下和鼻梁之下。5. 因體內濕毒,常生暗瘡。
其他特征:吃奶類製品會敏感。
致肥原因:體內濕毒
這類人可能患有濕疹等皮膚病,因他們的身體存有過多鉀氯化物,令眼皮上下方容易發紅;身體缺乏維他命C,令他們的心情很易變得抑鬱,應多吸收維他命A 、鋅(zinc)、維他命B和維他命C,避免吃令其惡化的食物如:棗、草莓、芒果、香蕉和蛋。
減肥食譜
早餐:肉桂或薑味的燕麥麵包1個。
早上11點:選以下其中一款花茶衝泡:蕁麻、蒲公英。
午餐:無鹽牛油h薯1個,以海藻、蘿卜、白菜、蘆筍做成的色拉1小碟;
下午4點:選以下其中一款花茶衝泡:蕁麻、蒲公英。
晚餐:烤或蒸鱈魚半條,炒蔬菜:茴香、卷心菜、紅蘿卜1碟。
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