我們必須承認，也許我們窮其一生也無法擁有所謂魔鬼的體形，但我們絕對可以通過自身的努力，變得比現在更好。一個燃脂小竅門就是“跪姿塑形操”它不僅能讓你把改瘦的地方瘦下去，還能讓身體更加凹凸有致，來試試吧！
作者：佚名
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目前分類：美體 (64)
- Mar 31 Fri 2017 08:00
六節跪姿操塑形瘦得最快
- Mar 31 Fri 2017 08:00
坐太久？教你擺脫肥胖臀部
- Mar 31 Fri 2017 08:00
“肌肉胖臉型”瘦臉技巧
- Mar 30 Thu 2017 08:00
甜蜜瘦腿性感閨房情侶操
- Mar 30 Thu 2017 08:00
狠下心去橘皮 瘦胖都水靈
想知道自己是不是“橘皮一族”，方法很簡單。先將身體放鬆，兩手夾住腹部、腰部、手臂和大腿等部位5至10公分的肉，用力擠壓一下，假如出現類似橘子皮一樣坑坑窪窪的蜂窩表麵，或凹陷如酒窩狀粉紅色、白色或咖啡色紋路，那就表示你的橘皮組織已經形成了。
作者：佚名
作者：佚名
- Mar 30 Thu 2017 08:00
五個美臀貼士零碎時間打造熱力電臀
瘦，你可以瘦得幹淨Fashion;胖，你也可以凹凸有致、窈窕性感，但要是你有一個扁平下垂的屁股，那就怎麼都不會好看!編輯這就為忙碌的你帶來了5個瘦臀美臀Tips，每天把你刷牙、看電視、醞釀睡意的一點點時間利用起來，很快你就能擁有一個超吸睛的翹屁屁!
作者：佚名
作者：佚名
- Mar 30 Thu 2017 08:00
保你5分鍾練出修長美臂
- Mar 30 Thu 2017 08:00
做家務過程5招減肥
- Mar 30 Thu 2017 08:00
5個快捷瘦腿法 “蘿卜腿”走開
- Mar 28 Tue 2017 08:00
OL五招擺脫久坐而肥的命運
想要再回到當初的完美身材卻發現難上加難……的確，“辦公室肥胖症”可是白領們的一大困擾。今天，就教你幾招簡單的按摩方式和一些久坐辦公室的減肥小Tips，保證讓你回到昔日前凸後翹的好身材！
作者：佚名
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- Mar 28 Tue 2017 08:00
8招塑造筆直瘦腿秒殺男人
- Mar 28 Tue 2017 08:00
散步美腿法 散去腿上肥肉
- Mar 28 Tue 2017 08:00
6大按摩手法 打造立體小瘦臉
- Mar 28 Tue 2017 08:00
七招瘦腿消水腫 拯救五類不良腿型
很多人好奇，什麼樣的腿符合“美腿”的標準？有人喜歡膚色白皙的粉嫩腿、也有人偏好膚色黝黑的健康腿；無論哪種審核標準，基本上隻要避開以下5種腿部問題，你就能夠輕鬆贏得“美腿王”的殊榮。快來看看腿部問題要如何解決吧！
作者：佚名
作者：佚名
- Mar 28 Tue 2017 08:00
入門瑜珈美人的小問答
Q：瑜珈和桑拿能結合在一起練嗎？ A：是。瑜珈和桑拿都被普遍認為有塑身的作用，如果把瑜珈和桑拿結合，效果更加完美，這就是高溫熱能瑜珈。高溫瑜珈的訓練場地要求要達到一定的高溫―――42℃左右，目的是讓全身的內部組織和淋巴腺都能在高溫下受到刺激，重新平衡身體的自然化學性和荷爾蒙標準，從而能夠調節身體的內外機能，這是普通瑜珈所欠缺的。
作者：佚名
作者：佚名
- Mar 28 Tue 2017 08:00
辦公室瑜伽使你消除疲勞
長期在辦公室裏伏案工作的人，最容易引起腰、背疼痛；長時間坐在電腦前會使視力下降。這裏向大家推薦一組特別適合長期在辦公室工作，而又拿不出時間來鍛煉的人群的簡單易做又實用的瑜伽術。一、基本呼吸法瑜伽術認為
作者：佚名
作者：佚名
- Mar 28 Tue 2017 08:00
母乳喂養成產後媽媽最佳減肥方式
- Mar 27 Mon 2017 08:00
梨型身材不運動也能輕鬆瘦
號稱美容瘦身大國的日本，大部分女生也正為了下半身贅肉特別困擾。最近專家們，找出了問題所在，推出針對西洋梨身材的有效減肥法則，讓美眉揮別下半身贅肉，快速成為身材凹凸有致的萬人迷!
作者：佚名
作者：佚名
- Mar 27 Mon 2017 08:00
1個經典瘦身動作 讓雙腿越來越瘦
單腿站立伸展式瑜伽 1、以山式站立。 2、呼氣，彎曲右膝，抬右腿，以右手拇指、食指以及中指抓住右腳大腳指。 3、左手放在左臀上，保持平衡，做2個深呼吸。 4、呼氣，向前伸張，並拉動右腿，右腿伸
作者：佚名
作者：佚名
- Mar 27 Mon 2017 08:00
閨房情侶甜蜜瘦腿4個動作
