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　　一、泡：這個步驟目的是先讓腳部皮膚軟化，方便後麵的清潔和護理。

　　1)用天然獵鬃毛刷清潔足部皮膚。天然獵鬃毛刷可有助於刷去腳跟、腳側、腳趾和腳背的汙垢，徹底淨化足部。

　　2)將沐足鹽倒入盆裏，泡腳15分鍾。沐足鹽蘊含著天然礦物鹽和多種微量元素，能夠促進血液循環，補充肌膚營養，消除疲勞，還有助於祛除腳氣，強化甲質。

　　二、磨：這個步驟除了可以徹底清理腳部的死皮，還能起到按摩的作用，舒緩壓力。

　　1)用掌心搓暖足部磨砂膏，再敷在腳上，然後輕輕地磨去腳趾、腳麵和腳心的死皮和角質，能有效地清除死皮及漂白皮膚，讓雙足倍感清涼舒爽。

　　2)用腳皮銼銼趾縫、腳趾側麵、尾趾的死皮，然後再用磨腳石輕柔地磨掉腳跟的硬皮。(需要時)

　　3)用足部按摩ò茨φ鱟悴浚醚鶴雜裳罰幹本婪⒒盍Α

　　三、抹：這一步驟主要是讓足部能夠得到充分的滋潤和營養的補足。

　　1)用清水清洗或濕毛巾擦拭幹淨留在腳上的按摩ǎ幼龐米悴拷兩菟擰：烊灰┪鐧淖悴拷聊芄蝗媚愕乃閽誚葜星迦熱ナ本釵叮獬叛韉南窒蟆

　　2)用足部浸劑浸泡後不用再清洗，可以用香薰噴劑噴灑足部，尤其是指縫間和鞋子、襪子內部，能夠讓你足下生香，爽利清朗，免除尷尬。

　　3)最後當然要記得給足部抹上護足乳液，可以減少厚皮增生，保持皮膚柔潤。塗抹的時候要加以輕輕的按摩，讓乳液更容易吸收，在滋潤肌膚的同時進一步消除雙腳疲勞。