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　　豐胸藥膳大公開

　　香嫩豬腳

　　材料：豬腳1個、紅棗5粒、薑數片、蔥段少許。

　　調料：鹽、冰糖、胡椒粉、酒各少許。

　　做法：

　　A.先將豬腳洗幹淨，並用熱水氽燙後撈出備用。

　　B.另備一鍋熱水，放入豬腳及紅棗，大火煮沸後，加入少許的酒，接著轉小火。

　　C.燉煮至豬腳軟爛後，再放入蔥段、薑片、少許的鹽、冰糖及胡椒粉，繼續燉煮30分鍾即可。

　　說明：豬腳中的膠質含量極豐，是豐胸時不可不吃的食物。

　　豬尾鳳爪湯

　　材料：豬尾2隻、鳳爪4隻、香菇4朵。

　　調料：鹽少許。

　　做法：

　　A.豬尾洗淨切塊，並用熱水氽燙後撈出備用。

　　B.鳳爪洗淨切半，香菇泡軟切半。

　　C.將全部材料放入水中，以大火燉煮，待水煮沸後轉小火，繼續熬煮約1小時，最後加入少許鹽調味即可。

　　說明：豬尾和鳳爪中所含的豐富膠質，不隻能促進胸部發育，對於美膚也有卓越功效。

　　木瓜燉排骨

　　材料：青木瓜1個、排骨250克、薑片及蔥段各適量。

　　調料：鹽少許。

　　做法：

　　A.先將排骨以熱水氽燙後撈出備用，青木瓜去皮去籽，切成小塊。

　　B.排骨與蔥段、薑片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切塊的青木瓜，轉成小火燉煮。

　　C.燉煮至青木瓜軟爛，最後再加上少許的鹽調味即可。

　　雪耳燉木瓜

　　材料：木瓜1個、白木耳25克、杏20克。

　　調料：冰糖適量。

　　做法

　　A.先將木瓜去皮去籽，切成小塊;白木耳洗淨，並以清水發泡開。

　　B.杏同樣去皮，以清水洗淨，接著將材料放入鍋中，加上冰糖，倒入滾水，加蓋燉煮至材料入味即可。

　　豐胸食物大公開

　　海鮮

　　都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的生長。

　　蔬類

　　深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿卜所含的β胡蘿卜素，可以讓咪咪變得更健康。而萵筍也是具有豐胸效果的優質蔬菜。

　　水果

　　蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質，對於豐胸有很大的助益，其中又以青木瓜最為有效，因其內含豐富的木瓜酵素，可以分解蛋白質，有助於身體對蛋白質的吸收。

　　核果

　　花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等，含有豐富的蛋白質和脂質，因此能夠促進第二性征的發育。

　　中藥材

　　紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效，對於豐胸頗有助益。

　　奶蛋

　　牛奶、豆漿、優酪乳與蛋類，都有豐富的蛋白質，是幫助胸部成長不可或缺的要角。

　　豐胸飲品大公開

　　核桃牛奶

　　材料：核桃仁30克、黑芝麻20克、牛奶及豆漿各200毫升。

　　做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然後加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕發胖，可以在熄火後加上少許白糖，以增添口味。

　　說明：此飲品材料都有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還兼具養顏潤膚的功效。

　　營養牛奶麥片

　　材料：牛奶、麥片各適量。

　　做法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10 分鍾，待麥片膨脹即可。

　　說明：此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質，是道簡單又營養的豐胸飲品。

　　桂圓紅棗茶

　　材料：桂圓肉150克、紅棗10粒。

　　做法：將桂圓肉及紅棗放入2000毫升的水中熬煮，至桂圓肉膨脹即可，趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。

　　說明：桂圓及紅棗具有生津補血、滋陰補陽的功效，所以，常喝此道飲品，絕對能讓你不知不覺地長大喔!

　　LINK 慈禧太後的豐胸茶點

　　●玉女補乳酥

　　花生100克，紅棗去核100克，黃豆100克。做法：將花生及黃豆連皮烘幹後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形;然後將其揉成小球，再壓成小圓形狀(大小可自行決定)，放到烤箱預熱10分鍾，再以150℃溫度烘烤15分鍾即可。

　　據說經常食用這道點心，慈禧年輕時體態驕人，備受鹹豐寵愛，即使年老了也還風韻猶存。