主要手段在於洗發和合理使用洗發劑，以及注意飲食。某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，選用時應與醫生討論：改以啤酒作發膠，用檸檬水潤發，可有效去除油脂；用蘋果醋潤發，可滋養
作者：佚名
來源：雪可美容網 雪可美容網

　　主要手段在於洗發和合理使用洗發劑，以及注意飲食。某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，選用時應與醫生討論：改以啤酒作發膠，用檸檬水潤發，可有效去除油脂；用蘋果醋潤發，可滋養頭皮及去除洗發精的殘餘。
 


　　在飲食方麵應注意多喝水，多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等。飯後喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。並服少量維生素E和酵母片。與此同時，應忌食：


　　1.黃油和幹酪


　　2.奶油食品、牛奶


　　3.肥肉


　　4.含防腐劑食品


　　5.香蕉、


　　6.多脂魚(鮭魚、沙丁魚、腓魚)


　　7.魚子醬


　　8.冰淇淋　　


　　9.醃製食品


　　另外，食用雞蛋每周不超過5隻。


 
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