作者：佚名
來源：愛麗女性網 雪可美容網
肥胖History
10歲 放學途中習慣買個“肉包子”，從此體型開始橫向生長……
13歲 經過劍道部忙碌的練習後，體重保持在46kg。穿起短裙來有模有樣。
17歲 加入了文科部的活動，運動量為零。那個時候的臉蛋總是肥嘟嘟的。
21歲 每天晚飯吃的都是盒飯&麵包&油炸物，體重劇增!!
至今為止，嚐試過的減肥方法……
香蕉早餐減肥
最後發現香蕉都爛了。下定決心，一口氣買了很多香蕉。但是常常不記得吃，導致最後香蕉都爛光了。
無碳水化合物減肥
忍不住暴飲暴食，晚餐僅靠一點點小菜過日子，不吃任何碳水化合物，結果2天後就忍不住了。深更半夜實在受不了後狂吃了一通。
遊泳減肥
出師不利，本來頗有信心，可剛開始就感染上了腸胃炎。從此形成心理陰影，減肥大計不了了之。
自行車減肥
意想不到的發展令人焦頭爛額。聽說能對減下半身贅肉很有效，馬上就買了一輛。可沒想到因為身體太重了導致“兩側的肉被屁股夾著好疼”，遂放棄!
第一天的三餐都是黑豆&豆腐
身為“蛋黃醬LOVE”一族一開始覺得無法接受，沒想到卻被黑豆的自然甘甜感動!這也許能讓我堅持下去!首先把蒸過的黑豆放進保鮮袋內。水也喝了好多~
從定番的黑豆開始新的一天
沒買豆腐，就吃了很多黑豆，然後出去拍片!吃過晚飯後，去街上散了個步，對於平時以出租車代步的懶人我來說，每周三次的話還是能接受的!
忙碌的早上直接吃黑豆（笑）
將黑豆事先蒸好保存起來，即便在繁忙的早上也能輕鬆享用。甚至可以一邊化妝一邊從保鮮袋裏拿黑豆直接吃。因為起得早，晚上也就自然犯困了……
把我家的黑豆直接帶到公司！
在編輯部吃午餐時會帶上家裏做好的黑豆，用它彌補GI值較低的色拉&湯☆吃過以後感覺不容易餓了。挨到晚上再吃一根黃瓜填腹!
養成起床後馬上製作黑豆的習慣
漸漸習慣了黑豆生活，不再忘記從冰箱裏拿出黑豆(笑)。昨晚熬夜寫稿，有些疲憊……到晚上再悄悄地把黑豆分成小份蒸煮!
早餐被要求吃這個（苦笑）。
在黑豆的影響下，晚上不再容易餓了，烤魚和味噌湯就能管飽。另外一定會在0點前入睡，期待減肥效果(祈禱)!
中午吃GI值較低的雜糧盒飯
有機食品店裏買的盒飯和煮海藻的GI值比較低，吃起來更放心。再加上黑豆茶!可是鼓起的小肚子還是要比胸大(笑)。
泡菜ON豆腐的組合
有時候厭倦了不變的早餐，就改換黑豆&冷泡菜，或是製成黑豆泥飲品，吃得飽飽的!這樣午餐少吃點也OK，不吃點心也完全沒問題!!
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