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　　從膝部到胸部 姿勢（伸展大腿和膝部）　　臉朝上，雙腿伸直。做五個呼吸。吸氣，伸直手臂，環抱小腿，使上身得到充分的拉伸。做五個呼吸。呼氣，還原腿部。
作者：佚名
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　　香氛放鬆身心，SPA美麗身形。其實，未必一定要去美容院，隻要掌握以下道具和秘訣，你自己就能在家裏或辦公室做SPA，月夜裏簡簡單單就能做個香女人。
作者：佚名
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去發廊染發是一種享受，可在家裏自己動手染發則是一種樂趣。想不想親身體驗一番這種DIY染發的快樂呢？請按照以下步驟，開始行動吧。　
作者：佚名
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[導讀]你是胖臉、肉餅臉一族嗎？或你是身材纖細，但臉蛋卻永遠肉肉的，即使擦遍了任何的瘦臉霜，依然無效而舉雙手投降？別擔心，現在就告訴姐妹們一個瘦臉DIY秘笈，每天15分鍾，輕鬆成為小臉一族!
作者：佚名
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俗話說“春捂秋凍”，季節交替，媽媽們不禁會問：這老理科不科學？其實，除了年老體弱以及慢性病和體溫調節功能差的人，對多數人來說，“秋凍”之說還是符合健身養生的科學道理的，特別對於健康
作者：佚名
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　　去咬肌瘦臉術前術後需注意哪些事項?會反彈嗎?據專家介紹，要想獲得良好而且持久的效果，在選擇好經驗豐富的專家後，最好是做好術前準備以及術後護理。　　通常咬肌肥大
作者：佚名
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很多小眼睛的女性都希望自己能有一雙明亮的大眼睛，但是美容技術現在多種多樣，一定要找對適合自己的。現在不妨了解一下什麼是埋線雙眼皮手術，或許對您會有用。
作者：佚名
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夫妻性生活射精後，男性該如何安扶妻子呢？
作者：佚名
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　　牙列不齊，您要注意：牙齒不整齊危害多牙齒不整齊，給容貌、氣質帶來的重大影響是顯而易見的――不僅影響對唇型、臉型都會產生影響，而且讓人會因為“牙齒難看”而表現得不夠自信,不僅不敢笑，就連說話也得遮遮掩
作者：佚名
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使用質感比BB霜還要輕薄，更適合打造不易被人發覺的以假亂真裸妝妝效，但遮瑕效果就沒有BB霜出色。建議大家像對待粉底那樣，在使用BB霜前塗抹具控油、防曬、保濕功能的隔離霜。其實BB霜所含的護膚成分，本身就已經加大了服帖效果，完全可以不做定妝。
作者：佚名
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