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　　全身肥胖的朋友要減肥，局部胖的朋友要塑身，今天這兩款倒是很適合睡前躺在床時做喔，把它拿來當睡前操，讓自己對塑身能夠持續下去而又沒有心裏負擔！

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利用水壓，把水頭開到最大，出水口離身體10－15厘米為宜。蓮蓬頭朝身上多脂的部位集中衝淋，以冷熱水交替衝淋最理想。每次洗澡時持續不斷地做一做這項運動，亦可針對疲勞部位衝淋，隻要堅持下來就能達到輕身的效果。
作者：佚名
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早上空腹練習瑜伽無疑是最佳選擇。空腹練瑜伽消耗的能量來自於脂肪，而不是肌肉。減肥就是要讓身體從囤積的脂肪裏獲得能量，才能最大化減脂。
作者：佚名
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現在，我們可以把童話留在自己家裏，那些或浪漫、或幽默的細節滋潤了平日的生活，坐擁童話世界，一物一色都散發著甜蜜和幸福。　　PART1 現實中的童話王國　　這個夏天，亮麗的色彩卷土
作者：佚名
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　　前幾個月一直在外麵出差。有天用這個號在論壇上瞎逛，在一個帖子裏看到她的回複，然後就用這個號加她，給她發站內問她這麼晚還不睡，當然，她不知道我是誰，以為我是陌生人。她說她男朋友不在家，一個人沒事幹，
作者：
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　　不知道怎樣對男友說出“我們分手吧”這句話，我怕傷了男友的心，我知道他是個好人，心地善良，但我又沒有信心和他走下去，如果我的一生就這樣交給了男友這樣的男人，我不敢想象那會是怎
作者：
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天使麵容和魔鬼身材是女性的終極追求和夢想，除了快速整形術外，完美的體形，豐滿的胸部完全可以通過自己平常的“修煉”得到哦！
作者：佚名
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由VIVI模特梨花一手打造的時尚發型梨花頭在這個冬季魅力仍舊不減，即使是不尷不尬的中長發，時刻不忘扮美的你也不能落後。那就讓我們來看看8款清新十足不重樣的梨花係發型，在席上各類梨花頭發型圖片的時候保證讓你人氣爆棚！
作者：佚名
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新娘頭紗作為新娘不可缺少的配飾之一，成為了新娘最為受人矚目的關鍵所在，多少年來，人們已經習慣於把頭紗與婚姻等同起來，而一個合適漂亮的頭紗，也象征著幸福甜蜜的生活，那麼，新娘該如何挑選頭紗，如何根據臉型挑選頭紗呢？下麵我們來看看。
作者：佚名
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提到豐胸，辦法真的很多，整形、按摩、運動、食療都可以實現美胸的目的。其中中醫按摩豐胸通過改善氣血循環，並以滋養肝腎為主，對症下藥，自自然然中，小丘就可以變成壯麗高山。指壓穴道的根本雖是打通乳房經脈，給予乳房所需要的營養，但由於同時也推進了這些經脈的氣血運行，以及淋巴液的暢通運行，並刺激到神經的傳導，因此體質也同時得到了改善。
作者：佚名
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