原料：大羊脊骨1具，青小米100克，食鹽適量。 製作：先將羊脊骨砸碎，煮沸後撈出羊骨，取汁；再將青小米洗淨後，加入羊骨汁內煮粥。粥熟後加適量食鹽即可服用。 用法：可於早晚佐餐服食。
作者：佚名
來源：雪可美容論壇 雪可美容網
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原料：大羊脊骨1具，青小米100克，食鹽適量。
製作：先將羊脊骨砸碎，煮沸後撈出羊骨，取汁；再將青小米洗淨後，加入羊骨汁內煮粥。粥熟後加適量食鹽即可服用。
用法：可於早晚佐餐服食。
功效：益陰補髓，潤肺澤膚。適用於陰虛不足，虛勞瘦弱，肺勞咳嗽，皮膚、毛發憔悴等症。
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