天使麵容和魔鬼身材同樣是是女性的終極追求和夢想，除了快速整形術外，完美的體形，豐滿的胸部完全可以通過自己得到哦！
作者：佚名
來源：雪可美容論壇 雪可美容網
晨起運動提升胸線
這兩個動作於每日晨起和睡前各做一次，將有效幫助你提升胸部線條並豐滿胸型。
動作一：將雙臂伸直，向後用力伸展，盡量挺胸。重複10次，早晚各做一遍。
動作二：站在空氣新鮮的地方，兩手抱住後腦勺，身體向左右各轉90°，做30次。
TIPS：影響胸線的小細節
在清潔胸部時，要使用溫水和性質溫和的身體沐浴乳，而不要使用香皂類的清潔物品，否則會促使皮膚上堿性菌叢增生，還洗去了保護皮膚潤滑的物質，令胸部肌膚粗糙幹燥。
沐浴時以蓮蓬頭衝洗胸部，使用溫水，每次至少衝洗1分鍾，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。
激進的饑餓療法或單調片麵的飲食習慣，會使脂肪組織迅速減少，剩下鬆弛的皮膚，令胸部提早老化萎縮。
胸衣的大小合適與否直接影響到胸線，不要為了覺得舒服而長期穿大碼的內衣，這樣起不到支托胸部的作用，容易導致胸部下垂。
在每月停經5天後，激素比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些美胸產品並配合按摩可以達到事半功倍的效果。
按摩：沒事東摸摸西捏捏吧
按摩可分兩種：一種是睡前躺在床上，利用左手按摩右乳房，右手按摩左邊乳房的方式，以由外向內的搓揉方式，或是用兩手虎口以環形的按摩方式由乳房底部到乳頭的位置。
另一種方式就是洗澡時，用蓮蓬頭，以溫水或冷水以環形衝刷胸部，記得不可以用太燙的水哦!這樣才能衝出漂亮的乳房形狀，並且使乳房更有彈性。
月經要順暢
乳房是女人第二性征，當然女性荷爾蒙的分泌也關係著乳房的發育，不要小看每個月的月經來潮，它可是女性血循是否順暢的一個重要指標。
飲食豐胸小訣竅
1.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
2.芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。
3.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
4.牛肉、牛奶 、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
5.多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。
6.蜂皇漿──連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。膠質海產助第二度發育。
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