想不想和明星一樣擁有緊致纖細的手臂呢？想不想再夏日中穿上涼爽性感的吊帶呢？不論你是沒時間還是沒有錢，隻要每天都抽出幾分鍾按照我們介紹的方法運動一下你就能向惱人的“蝴蝶袖”說拜拜了！
作者：佚名
來源：雪可美容網 雪可美容網
一、消除雙臂贅肉點穴法
1、肘橫紋外側向上5寸，約一個手掌寬，手臂的外側，食指與中指一起點按。
2、曲臂時，臂外側曲池穴向上7寸，約一個手掌寬度加三指寬度，落在臂三角肌的重點處，食指與中指一起點按。
小編提示：這種瘦手臂方法主要是針對手臂肥胖型的胖胖。
二、消除雙臂贅肉按摩法
皮下脂肪肥大不太易消除，這種頑固的皮下脂肪必須藉由按摩及鍛煉肌肉的訓練才能改善。主要手法：搓揉。
1 小臂平直柔和按摩法
小臂的肌肉為縱向分布，從手腕向肘關節要直線按摩，幫助脂肪代謝掉。
2 大臂半握抓緊按摩法
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