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　　性愛是一種讓人心情舒暢、身體放鬆的運動，但很多男性對性生活存在錯誤認識，認為性能力強的表現是在一次性生活中重複性交的次數，因此有些男人常勉強多次高潮，但這是一個極大的誤區。

　　年輕人由於身體、性功能處於旺盛時期，他們的不應期是較為短暫的。所以年輕的時候多數人能重複多次性交，這是事實。

　　但除了身體的因素外，另一個決定不應期長短重要的因素是性交質量!

　　還要根據性交後第二天有什麼表現和感覺，才能知道性交是否過度。

　　從根本上來說，性交實際上是一個性能量的“釋放”過程。性交時間短、質量差的時候，身體積聚的性衝動能量並沒有得到完全“釋放”，身體就有將“剩餘”的能量排出的需求。所以，此時的不應期是相對較短的;而在性交時間長、質量高的性生活中，由於此次積聚的性衝動能量已經得到滿意、完全的“釋放”，身體也就沒有了再度性交的需求。此時最需要的是性係統的休息、恢複。所以，此時的不應期就相對較長了。

　　在臨床上，經常可以接診到這樣的病例：出現了早泄的病人，為了“補償”自己的不足，經常強行刺激性器官，重複進行性交，這就大大加重了性係統的負擔。長期下去，身體是要進行“反抗”的。他們往往很快會開始出現不應期過度延長(超過24小時)，這已經是陽痿的早期表現了。如果病人沒有得到正確的指導、治療，他們是很難避免出現陽痿的。

　　所以說，在性生活中，最為關健的是讓積聚的性衝動能量得到完全的“釋放”，這才是良性的、高質量的性生活。而單純追求性交的次數是難以為女性帶來真正的性高潮的。

　　但任何人都應該牢記順應自然的性生活保健原則，別強迫自己、勉強自己的身體去做一些最終會損害自己健康的事。