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豐胸對於女性來說的重要性很大。女性最在意的就屬胸部大小的問題了，以下將針對豐胸的各式速成方法逐一頗析，對於太平公主們來說，這些豐胸知識是一定要的啦！ 豐胸食品大公開： 肉類可以幫助胸部肌肉生長
作者：佚名
來源：雪可美容網 雪可美容網

導語：豐胸對於女性來說的重要性很大。女性最在意的就屬胸部大小的問題了，以下將針對豐胸的各式速成方法逐一頗析，對於太平公主們來說，這些豐胸知識是一定要的啦！

豐胸食品大公開：

肉類可以幫助胸部肌肉生長

(1)肉類：牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。

海鮮能夠刺激女性荷爾蒙的成長

(2)海鮮：蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長。

深色蔬菜具有豐胸效果

(3)蔬類：深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿卜所含的β-胡蘿卜素，可以讓咪咪變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優質蔬菜。

水果對於豐胸有很大的助益

(4)水果：蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質，對於豐胸有很大的助益，而最為大家所熟知的當屬木瓜了，其中又以青木瓜最為有效，因其內含豐富的木瓜酵素，可以分解蛋白質，有助於身體對蛋白質的吸收，搭配肉類來食用，豐胸效果最佳。

核果能夠促進第二性征的發育

(5)核果：花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等，因含有豐富的蛋白質和脂質，因此能夠促進第二性征的發育。

中藥材對於豐胸頗有助益

(6)中藥材：紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效，對於豐胸頗有助益。

優酪乳與蛋類幫助胸部成長

(7)奶蛋：牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類，都有豐富的蛋白質，是幫助胸部成長不可或缺的要角。