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1.浸浴:

放平常一般的水量與水溫，放水動作完成之後，才把根據個人當天所需要的精油選好（一～三種），總滴數八～十二滴，按精油揮發等級低、中、高的順序，逐一滴入浴盆中，滴油動作完成之後，將瓶蓋蓋緊，擦拭幹淨，放回木盒中，此時精油漂浮於水麵，有的精油會擴散，有的凝聚成圓形，此時需用手掌以水平姿勢，快速拍打，使精油均勻地分散在水麵上，進入浴池之後，就不需再使用任何肥皂或清潔劑了，此時，可利用反射病理按摩法，在自己相關的部位，輕柔的按摩，精油的滲透力極強，三分鍾即抵達真皮，五分鍾即抵達皮下組織，隨著我們的血液運行全身，在此宜悅的氣氛中，可浸泡至水開始趨涼為止，約十～十五分鍾。

2.足浴:

所使用的足浴浴盆，最好是不鏽鋼材質的，若是塑料材質的則比較不理想，因為會起化學變化。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候，因為有精油的關係，隻要輕柔的按摩就可以了。

3.臀浴:

是生理保健的最佳方法，將配好的配方以溫水進行灌洗，這樣可以預防很多的生理問題及疾病的產生。

4.淋浴:

三溫暖或其它的沐浴法都可以利用純植物精油。