1、虎口朝內雙掌平貼於乳房上方，以中間三指向外側拉開三十下。 2、虎口朝外，四指由外往內（避開乳暈）畫大圈按摩乳房，左右各一百
作者：佚名
來源：雪可美容網 雪可美容網
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1、虎口朝內雙掌平貼於乳房上方，以中間三指向外側拉開三十下。
2、虎口朝外，四指由外往內（避開乳暈）畫大圈按摩乳房，左右各一百圈。
3、虎口朝外，中指與無名指兩指由外往內（避開乳暈）在乳暈周圍畫小圈按摩乳房，左右各一百圈。
4、虎口朝內雙掌托胸，塗按摩霜（避開乳暈），往上輕擠乳房五十下。
5、雙掌輪流（避開乳暈）向上推拍單側乳房，每邊各三十下。
6、掌心朝上（避開乳暈），雙手輪流抓提單側乳房，左右各一百下。
7、兩手同時將雙乳向上抓起五十下（並可輕微加上按壓乳房周圍十二點穴道）。
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