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　　雖然，我們總說祛痘是一件大大的麻煩事，但是其實細細算來，祛痘的方法其實是有很多的。要去除青春痘，我們號可以找精油來幫忙哦~不過， 利用精油祛痘，有它的步驟和方法，今天就為大家詳細介紹一下吧！而且還會悄悄告訴大家，利用飲食祛痘的好方法呢~

　　戰痘前的準備—清潔—推薦精油：天竺葵，輔助精油：熏衣草

　　沒有幹淨的臉，一切保養都是惘然，精油裏最具清潔效果的首推天竺葵，因為天竺葵可以深入肌膚毛細孔幫您做好打掃工作。你可以將天 竺葵直接滴在洗麵奶中使用(混合比例1滴+5ml洗麵奶)，或者將天竺葵加入橄欖油中做成潤膚清潔油(混合比例6滴+30ml的橄欖油)，這個潤膚清潔油 也可以用來卸妝，建議在上述配方裏多加2滴熏衣草精油，因為熏衣草可以幫助愈合臉上細小的傷痕，讓臉部肌膚得到更多嗬護。

　　戰痘進行中—消炎—推薦精油：茶樹，輔助精油：羅馬洋甘菊

　　會長痘就是肌膚發炎了，所以消炎很重要。茶樹的抗菌消炎效果一流，可以直接滴在棉花棒上，塗抹於痘痘部位。不過對於有些炎症比較 嚴重的痘子，可以加入羅馬洋甘菊來幫忙，將1滴羅馬洋甘菊調入5ml的蘆薈膠中敷在患部，或者將1滴羅馬洋甘菊稀釋在5ml的潔淨水裏，將化妝棉 噴濕敷在患部也可以，羅馬洋甘菊有消炎、舒敏、增加對細菌的抵抗力的作用。

　　戰痘後的護理—平衡—推薦精油：熏衣草，輔助精油：檸檬

　　戰痘過後不建議用太滋潤的保養品，避免給肌膚太多負擔，用熱水蒸臉是一個不錯的方法(詳見精油的使用方式)。熏衣草精油可以促進細 胞再生，並平衡皮脂分泌，滴1~2滴在熱水中蒸臉，是很棒的保養享受；建議也可以多加1~2滴檸檬精油，不但控油，還可以讓皮膚清亮起來。

　　貼心提醒：

　　熱水蒸臉的方法，紅血絲肌膚不宜，因為紅血絲肌膚太過脆弱敏感，為了防止出現肌膚過敏的現象，建議不要使用。而就算是普通肌膚也 不要使用得太過頻頻，一周一次即可。

　　飲食祛痘

　　秋季早晚溫差開始明顯，加上暑熱未退，皮膚特別容易幹燥、長痘，最適合飲用用雪梨、雪耳、百合、花旗參、玉竹、海底椰等材料煲成的湯 水了。

　　青春痘確實很讓人煩惱，有礙觀瞻，中醫認為要“消滅”痘痘，首先要對油炸燒烤冷凍酸辣等刺激性食品據而遠之，牛羊鵝狗也要少吃為妙， 多吃瓜果蔬菜，還可用藥膳調理。

　　中醫治療青春痘一般分肺熱和痰淤兩類，針對這兩大類分別有對應的靚湯：肺熱型，主要症狀是長紅丘疹，擠壓有粉渣，舌紅苔黃，適宜湯水是綠 豆百合燉白鴿，取綠豆30克、百合15克、臭草6克、花旗參5克、白鴿1隻，燉水飲用，清肺熱滋陰寧神。

　　痰淤型的症狀主要是皮疹顏色發紫，囊腫呈硬塊，主要是血流不通暢所致，適用湯水是昆布赤小豆燉蠍子湯，取昆布10克（即加工後的海帶， 中醫入藥時叫昆布）、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蠍子6隻，燉水食用，清熱化淤散結。