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　　適宜水溫洗頭

　　涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現象。而過熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂。皮脂過多會使脫落的細胞一起附在頭皮上，幹燥後就變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，40度左右最佳。去屑功效洗發水一年換一次易長頭屑的朋友們不難發現，有些去屑洗發水剛開始用還比較奏效，時間長了就不管用了，其原因是頭皮對該洗發水產生免疫了，所以建議一年更換一次。

　　正確洗頭方法

　　將洗發水在掌心揉出豐富的泡沫，然後輕輕按摩，使洗發水與頭皮充分接觸，盡量保持一段時間後再衝洗。加點兒鹽效果更好：在使用洗發水的同時，加入一小匙浴鹽或食鹽，然後洗淨，每星期至少1-2次。不僅去屑，秀發還能重現往日光澤。

　　多吃黑色穀物類食物

　　黑色食物的營養價值非常高，因其富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等礦物質，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效。而且黑色食物更是對養發補腎很有幫助。黑色食物有黑米、黑豆、黑芝麻等。

　　作息規律

　　我們常常會發現這樣的現象：在某一個時期，由於精神壓力大、身體狀況不好，會有更多的頭皮屑悄然落於肩頭。沒錯，心情的好壞也直接影響頭皮的健康。所以，試著讓自己從焦慮中走出來吧，你可以運用冥想、瑜伽調節情緒，設法使自己處在穩定而鬆弛的精神狀態中。這樣，頭屑也會跟著安靜下來。另外，均衡的營養、清淡的飲食結構，同樣可以讓秀發炫起來。

　　去屑小偏方

　　下麵介紹一些民間去屑小偏方，可根據個人情況選擇一種比較適合自己的試試看效果如何。

　　1、清水+陳醋:約1公斤的清水兌入150ml醋，將清水和清水用手攪勻，每周大概3次，長期堅持能達到很好的去屑效果。不僅去屑止癢而且還能減少頭發分叉問題。

　　2、洋蔥去屑：選擇一個比較新鮮的洋蔥，保證搗爛後洋蔥汁足夠豐富。用搗碎工具將洋蔥搗爛後用幹淨紗布包好，用來擦拭按摩頭皮，讓洋蔥汁能充分的作用於頭皮。24小時後用清水洗頭，不但可以去屑，同樣也可以止癢。

　　3、啤酒去屑：方法同清水加陳醋的方法類似，在清水中加入適量的啤酒，混合均勻，用啤酒水來洗頭，大概半個月就能感到頭皮屑明顯減少。

　　4、薑水洗頭:將新鮮的生薑切片放在水壺中，等水燒熱後將薑片撈出，用燒好的生薑水來洗頭，用撈出的薑片來擦拭頭皮可有效去屑