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　　吹著在辦公桌前工作了大半天，下班時發現大腳趾又麻又疼，回家捂著被子緩了一宿才好轉。近日，白領林小姐被自己“凍壞”的大腳趾嚇了一跳。采訪得知，像林小姐這樣的情況並非個案，久坐房裏的“趴桌族”，常有在大熱天裏被“凍”出一雙“腿”的。

　　受寒是主凶，久坐是幫凶

　　“腳趾位於人體的末端，遠離心髒，足尖部的血液循環本身就較差，長時間處於低溫環境中，很容易因末梢血管收縮、血液循環不佳，造成腳趾又疼又麻。”天津中醫藥大學第二附屬醫院康複科主任郭振強介紹，這是典型的受寒加久坐引發的結果，可以肯定的是，受寒占了主導位置，久坐隻是它的幫凶。“如果待在溫度無法調節的辦公室裏，最好別穿拖鞋、涼鞋以及短裙、短褲。”

　　不少青年人患上“腿”

　　最近幾年，因所致的諸多疾病中，多了一種新病“腿”。簡而言之，就是長時間待在房裏，膝關節因受冷刺激而引發滑膜炎、滑囊炎、膝關節炎等。郭主任表示，今年天熱後，“腿”患者就不少見，其中既有中老年人，也不乏二三十歲的青年人。由於屋的地麵溫度低，雙膝若“毫無遮擋”地長時間處於低溫中，膝關節及周圍組織很可能因受冷刺激顯現疾病。

　　郭主任強調，與中老年人“腿”多有骨關節病、寒冷隻是誘因不同的是，年輕人出現“腿”，受涼才是主因。如果不想年紀輕輕“落下病根”，最好別讓雙膝毫無保護地吹。

　　工作時在腿部搭條圍巾避寒

　　郭主任建議，天氣炎熱時還是應該開，不必為了腿腳一味忍耐，但應把握的是，“幹熱”天氣裏，室內溫度最好別低於26℃，夜裏應調高至少2℃。如果是悶熱天，則可以打開的除濕功能，別將自己置於“寒濕”之中。

　　此外，久坐的白領特別是喜歡穿短裙、短褲的女性，工作時可以在腿部搭條圍巾來避寒，每伏案個把小時便應站起來走走，活動活動腿腳。特別要注意的是，被吹疼的腿腳，吃鈣片補鈣作用不大，主要還是應該保暖，下班後多走些路讓雙腿出出汗，或是進了家門用溫熱的水衝洗衝洗，這些都對健康有好處。