第一式：收緊肌肉 功效：收緊臀部肌肉，美化臀部曲線，伸展身前側。 動作： （1）仰臥，雙臂置於體側，調整呼吸。 （2）吸氣，曲雙膝，腳跟盡量接近臀部。 （3）呼氣，雙手抱腳踝，緩緩地把身體
作者：佚名
作者：佚名
- Apr 04 Tue 2017 08:00
擁有翹臀 從瑜伽5個動作練習開始
- Apr 04 Tue 2017 08:00
瑜伽排毒窈窕5招
- Apr 04 Tue 2017 08:00
瑜伽搭配鹽水清腸減肥法
- Apr 04 Tue 2017 08:00
科顏氏夜間修護精華液評測
每天在日間，肌膚都收到UVA,UVB的損害，及其他環境和壓力帶來的影響，經常出現水分流失，細胞活力下降，肌膚自身保護屏障受損，皮膚失去彈性，膚質粗糙，並產生由疲憊和壓力及細胞懈怠導致的淡紋細紋，和膚色晦暗。若不及時幫肌膚修護損傷，長此以往肌膚質地將被長久損害，並導致永久的粗糙、晦暗、皺紋等肌膚問題。
作者：佚名
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- Apr 04 Tue 2017 08:00
國際豐胸美學4大金標準
女人能擁有一對豐滿挺拔的RF是自信的資本，但是豐滿絕對不是美麗胸部的唯一標準。美胸絕非一高了之，更不是以大為美。參照國際豐胸美學4大金標準，讓你的胸部更完美，達到理想狀態。
作者：佚名
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- Apr 04 Tue 2017 08:00
效果最好的五款健康豐胸食譜
- Apr 04 Tue 2017 08:00
組圖:運動事半功倍 你穿對Bra了嗎
村上春樹在《當我跑步時，我談什麼》中講到，女性跑步選擇一款好的運動文胸很重要。70%女人都沒有在運動時選擇正確的Bra 調查顯示，70%女人都沒有在運動時選擇正確的Bra。要想在愉快的運動中獲得更
作者：佚名
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- Apr 04 Tue 2017 08:00
簡約搭配穿搭 優雅OL氣質
- Apr 04 Tue 2017 08:00
隆鼻效果不滿意怎麼辦
- Apr 03 Mon 2017 08:00
揭秘身材走形的三個階段 吸脂重塑完美身材
研究人員通過分析年齡在20到30歲間的女性體重數據發現，41%的體重在4年裏平均增加了2.5公斤。專家介紹，畢業離校、結婚、懷孕這3個過程是女性容易發胖的時間，那麼如何瘦身效果好呢？
作者：佚名
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