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　　蔡少芬個人資料

　　英文名字：Ada Choi

　　別名昵稱：美女芬/叉燒芬

　　出生日期：1973-09-17

　　出生地點：廣東潮州

　　血型：A

　　身高：173 公分

　　體重：56KG

　　三圍尺寸: 32A(目前胸圍34D)、24、34

　　興趣愛好：遊泳，騎單車，滑雪

　　職業：演員、歌手、模特

　　丈夫：張晉

　　女兒：張楚兒 (Zoe)(誕生於2011.05.11)

　　蔡少芬，香港知名女藝人。曾出演過《人間色相》、《陀槍師姐》、《洛神》、《珠光寶氣》等多部電影、電視劇。曾榮獲“最受歡迎的香港女電視藝人”等多個獎項。

　　蔡少芬產後 減肥 豐胸 方法1：堅持母乳喂養

　　蔡少芬(Ada)產後坐完月子，近日首次複出工作，出席某銀行宣傳活動。Ada精神奕奕，看來已成功修身，上圍則明顯升cup。Ada產後一直堅持喂母乳，這個也就是讓她胸圍暴增和快速修身的關鍵因素。

　　母乳喂養有助減肥豐胸

　　專家指出，母乳喂養嬰兒的女性與產後使用非母乳方式喂養嬰兒的女性相比減肥速度更快，而豐胸效果也會更顯著，因此，用母乳喂養嬰兒的女性不必擔心產後無法恢複身材，相反，為了確保嬰兒能夠從母乳中吸收到足夠的養分，母親必須從食物中吸收多種營養。

　　蔡少芬 產後減肥 豐胸方法2：每天沐浴後按摩胸部

　　17 歲參選港姐時，蔡少芬的上圍隻有32A，但她最新的平麵廣告卻性感誘人，上圍激增為34D。蔡少芬坦言，產後胸部會出現鬆弛、下垂的情況。所以，她一直都很注重胸部的保養。每天對胸部進行30分鍾的按摩是必不可少的。而搭配含多種純植物精華的豐胸精華乳產品的話，更能使血液暢通促進循環。能促進細胞體積的增大，讓乳房豐滿堅挺，這也就是Ada產後胸圍升級的重要原因。

　　按摩胸部是豐胸的最有效方法

　　按摩胸部為什麼能達到豐胸的神奇效果呢?這是因為按摩能刺激胸部細胞組織的活躍，從而使細胞得到刺激性代謝，達到表麵膨脹的效果及細胞的活躍性，達到良好的血液循環，使乳房更加健康堅挺。

　　蔡少芬產後減肥豐胸方法3：選擇健康飲食

　　產後的Ada非常注意飲食，平時她會注意多吃瓜類蔬菜和堅持每天都喝木瓜牛奶，這樣能幫助她減少卡路裏攝入，是產後快速減肥的關鍵。而木瓜和牛奶都是非常有效的豐胸聖品，難怪Ada能火速變身如此性感的辣媽呢!

　　健康飲食對減肥豐胸非常有利

　　健康飲食是健康減肥的最有效方法。平時減少熱量的攝入，多吃蔬果不僅能幫助你減少脂肪的堆積，還能讓你的皮膚更加靚麗。另外，木瓜所含的營養物質有非常神奇的豐胸效果，能讓你的胸部更加堅挺。

　　蔡少芬產後減肥豐胸方法4：堅持適量運動

　　除了堅持健康飲食之外，運動也是Ada大力推崇的減肥豐胸方法。運動最好以擴胸運動為主，再配合纖腰和瘦手臂的運動，就能讓胸部看來更豐滿。蔡少芬自信的說：“我現在的身材該有的全都有，比選美時更加完美。”另外，Ada坦言目前修身成績理想，但她也會繼續修身，希望保持這個葫蘆身型。就靠這份對美麗的執著，Ada的美麗的確是她理應擁有的哦!

　　適量運動是減肥豐胸的關鍵

　　運動能幫助你加快脂肪的燃燒，減少體內的多餘贅肉，是最有效的減肥方法之一。而一些針對局部減肥的運動，比如擴胸運動、瘦腰運動、瘦手臂運動等等都是最能針對產後媽媽容易發胖的部位，從而塑造完美身材的最有效的運動方式哦!