最簡單的豐胸方法就是運動豐胸。簡單的運動豐胸能幫你做個挺拔女人。不用為如何豐胸而煩惱，現在就來為你介紹一套運動豐胸方法，教你如何豐胸才能做個挺拔女人。
作者：佚名
來源：雪可美容網 雪可美容網
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最簡單的豐胸方法就是運動豐胸。簡單的運動豐胸能幫你做個挺拔女人。不用為如何豐胸而煩惱，現在就來為你介紹一套運動豐胸方法，教你如何豐胸才能做個挺拔女人。
簡單的豐胸小方法，在家做做豐胸小運動，做個挺拔女人！
1、雙膝跪地，兩手撐地，胸部使勁貼地，重複8次。
2、人體直立，兩腿分開，兩臂交替做敬禮狀，重複8次。
3、人體直立，兩手從背後抓住椅背，然後逐漸下蹲，再回複，重複4-8次。
4、人體站立，兩腿分開，雙臂和肩部齊平，先向兩側平伸，然後向前彎曲，兩手手指相接觸，手掌向下，再回複，重複8-16次。
5、坐在地上，兩膝向上彎曲，兩手向後撐地，然後臀部離開地麵，使膝蓋以上直至頸部與地麵平行，重複4-8次。
6、兩手掌及兩膝都著地，將右臂屈於胸下，再向左側上方伸去，然後將右臂抽回，向右上方盡量伸去。兩臂交換做，重複8-16次。
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