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　　豐滿的胸部是現代女子體形健美的標誌之一。女性選擇某些方法進行鍛煉，可使胸部變得豐滿健美，充滿女性魅力。以下介紹實用的隆乳健美方法，供選用。

　　女人豐胸為的是胸部更挺拔，如何豐胸才能達到這種效果呢？下麵隨小編一起來了解以下豐胸方法刺激胸部發育。

　　1、每天洗澡的時候可以用熱水和冷水交換著利用水柱的力量從胸部下邊給上衝洗來達到刺激乳房的作用。這樣可以爭強胸部的結實程度也可以讓皮膚富有彈性。

　　此外，最好是買一把軟刷子，用刷子來按摩身上的皮膚。作用是促進血液循環，讓身上的細胞都活動起來，結締組織慢慢緊繃，胸部皮膚也變的更有彈性。

　　提示：這裏所指的是有規律地使用天然毛刷按摩，效果可以讓你看的更清楚。

　　2、按摩時候的方向是一直向心髒法相刷的，兩腿由腳趾向臀部，胳膊由手想肩膀方向，腹部和胸部以圓形畫圈按摩，結束這些之後再由下向上按摩背部，用力不要太大隻要讓皮膚稍微發紅就可以了。

　　3、一般三十歲以後皮膚就會變的越來越沒有彈性，原因是皮膚裏的細胞新陳代謝已經變的很慢了，彈性纖維和骨膠原也會隨著時間而慢慢失去彈力。

　　所以我們就要開始防禦這些問題的發生。那麼我們應該怎麼做呢？可以使用些富含鬆香油、大豆、輔酶Q-10或維生素C等物質，這樣不但可以讓皮膚增加能量，加速新陳代謝，還可以讓皮膚富有彈性，促進骨膠原的生成。

　　4、美麗達人吳佩慈推薦說：豬腳、雞腳、動物筋蹄、海參，這些食物有豐富的膠質，可以增加胸部膠原蛋白的補充量提升彈性，其中的蛋白質還可以促進荷爾蒙幫助胸部發育。

　　而萵苣、山藥這兩項植物，含有豐富的植物性荷爾蒙，對胸部發育有一定幫助，木瓜則是很好的豐胸聖品，尤其是青木瓜含有較多的木瓜酵素，添加肉類一起燉煮，還可以幫助蛋白質消化，促進乳腺發育。

　　有什麼豐胸產品健康又安全的？試一下精油豐胸吧，如何豐胸的煩惱也許就此解決哦～精油這種豐胸產品作用直接，精油豐胸不僅紓緩情緒，還能通過按摩疏通乳腺管。不要煩惱如何豐胸了，趕快行動吧!？

　　要豐胸，精油按摩就能讓你擁有傲人美胸哦！現在開始行動吧？

　　將精純中草藥提取物和芳療結合，芳香健康美胸護理天然有效安全，暢通淋巴和乳腺導管，促進胸部血液循環緩解胸部不適,使胸部飽滿圓潤。同時在心靈上得到充實，體驗做女人的驕傲。

　　精油對女性的作用是最直接的，在這款療程中，首先要用暢氣精油，通過吸入的方式舒解鬱結的情緒，之後用特定的疏通手法疏通乳腺管，在疏通的療程中，不能用花類、茶樹等精油。

　　乳腺小葉增生和想要預防小葉增生者，胸部鬆弛喪失彈性和產後乳房下垂、乳腺萎縮的女性都可通過芳香的神奇力量找回應有的美麗。

　　居家可以搭配：健康美胸套組，有暢通作用的機能霜，激情歲月精油，衡元素能量精油，淋巴排毒單方精油：玫瑰、茉莉、茴香、鼠尾草、天竺葵。

　　生活建議：居家建議用胸部精油做按摩使用提升，多做擴胸提升的運動，多做深呼吸，飲食上可以多攝取牛奶、木瓜、魚、肉等富含蛋白的食物。

　　黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種子和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。