beautygirls.club的部落格

    一、雪耳燉木瓜
    原料：雪耳25克，木瓜1個，北杏15克，南杏20克，冰糖適量。
    方法：1.先將雪耳用清水浸透發開，再用清水漂洗幹淨，備用。
    2.木瓜削去皮、去籽，用清水洗幹淨，切成小塊，備用。
    3.南、北杏去皮，用清水洗幹淨，連同上料一起放入燉盅內，加入適量冰糖，放入適量滾開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內，隔水燉至材料入味，即可食用。
    功效：養陰潤肺、滋潤養顏。

    二、木瓜鮮奶
    原料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
    方法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
    2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
    功效：潤膚養顏。
    注意：脾胃虛寒者禁用。

    三、龍蓮雞蛋湯 
    原料：龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋兩隻、生薑兩片、南棗四枚、鹽少許。
    方法：1.先將雞蛋隔水蒸熟，去殼，用清水衝洗幹淨，備用。
    2.龍眼肉、蓮子肉、生薑、南棗分別用清水洗幹淨。蓮子肉去心，保留紅棕色蓮子衣；生薑去皮，切兩片；南棗去核，備用。
    3.瓦煲內放入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入以上材料，改用中火煲兩小時左右，加入鹽少許，即可食用。
    功效：寧心安神，養血潤膚。

    四、百合紅棗銀杏羹 
    原料：百合50克，紅棗10枚，白果50克，牛肉300克，生薑兩片，鹽少許。
    方法：1.將新鮮牛肉用滾水洗幹淨之後，切薄片，備用。
    2.白果去殼，用水浸去外層薄膜，再用清水洗簦贛謾
    3.百合、紅棗和生薑分別用清水洗幹淨。紅棗去核；生薑去皮，切兩片，備用。
    4.瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，放入百合、紅棗、白果和生薑片，改用中火煲百合至將熟，加入牛肉，繼續煲至牛肉熟，即可放入鹽少許，盛出即食。
    功效：補血養陰，滋潤養顏，潤肺益氣，止喘，澀精。