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　　各個年齡段的人該如何豐胸

　　俗話說愛美之心，人皆有之，尤其是女性朋友，更是在乎自己的樣貌，尤其是自己的胸部，市場上一直都有很多的豐胸的產品，效果卻不如食療來的快，針對不同的年齡段，有不同的食譜。

　　青春期的女性豐胸食譜：

　　可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物，從而達到乳房健美的目的。此時不妨食用下列藥膳：

　　菊蛋：肉蓯蓉、杭菊、鬆子仁各10克，鴨蛋2隻，共煮;等蛋熟，敲開一頭再煮，棄渣食蛋。每日服一次。

　　羊肝燜黃鱔：羊肝10克，黃鱔150克。羊肝切片，黃鱔切段，加味料醃20分鍾，然後用油爆羊肝及黃鱔，加入黑棗20克、花生30克、生薑片10克、調味醬油等，燜熟即食，每晚食一次。

　　成年女性豐胸食譜：

　　有些成年女性體形偏瘦，乳房中脂肪積聚也較少，故乳房不夠豐滿。此時應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。此種食療方有：

　　豆漿燉羊肉：淮山150克，羊肉500克，豆漿500克，油、鹽、薑各少許，合燉2小時，每周吃兩次。

　　人參蓮子湯：人參5克，蓮子20克，冰糖10克，燉1?2小時，隔日1次。

　　35歲以上的女性豐胸食譜：

　　35歲以上的女性，兩側乳房大小不均者，除了注意睡姿、采取按摩等方法糾正外，食療方為：

　　海帶煨鯉魚：海帶200克，豬蹄1隻，花生150克，鯉魚500克，蔥、薑、油、鹽、酒各少許。先用薑、蔥煎鯉魚，煮後放入配料，即可服食。

　　荔枝粥：荔枝幹15枚(去殼取肉)，蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，同粥煮，每周吃兩次。