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　　作為女性，你應當經常關懷自己的身體，包括外生殖器的健康。所以，不妨經常自查外陰。

望、聞、觸三招自查陰道健康

　　女性自查外陰的方法，概括起來有三個字，即“望、聞、觸”。

　　所謂“望”，可以用一麵小鏡子，放在外陰的下麵，前後左右移動鏡子照視，借助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過觀察陰道分泌物，如白帶和經血的顏色、清濁、稀稠，也能從中發現一些蛛絲馬跡。

　　正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常經血是鮮紅色或淺紅色，有人還會有少許血塊。

　　“聞”，是用鼻子嗅一下分泌物、經血或外陰部散發出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現了問題。

　　“觸”的時候，先把手洗幹淨，用食指和中指兩個指頭的“指腹”(俗稱“指肚”)，從“陰阜”部位開始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門。

　　正常觸摸外陰的時候，感覺應是光滑、柔軟。如果不要用力去按，也不會感到疼痛，當然，正常的情況下也不應當摸到有小的結節或腫塊。反之卵巢囊腫腹腔鏡手術費用，則可能有病。

　　為了便於自查，應當簡單了解一下女性外陰的一般解剖名稱。外陰指的是生殖器官外露的部分。

　　女性外陰長陰毛的部位，稱為“陰阜”，這裏是恥骨聯合前麵隆起的脂肪墊。其下，依次為“陰唇前連合”、“陰蒂係帶”、“陰蒂”、“尿道外口”、“陰道前庭”、“處女膜”、“陰唇係帶”、“陰唇後連合”、“會陰”和肛門。