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　　1、熱狗、辣椒、奶酪

　　吃熱狗等食物來增肥要當心

　　熱狗、辣椒、奶酪，有時候包裹在玉米麵包裏的，總是和棒球賽聯係在一起，這些東西不僅脂肪量很多，而且含鈉也不少。吃這些食物來增肥要當心!

　　2、巧克力

　　黑巧克力對增肥大大有益

　　黑巧克力對人體是有益的，春季多吃能補充身體能量，對抵禦春困有一定的好處，當然，對增肥可是大大有益的!

　　3、上午茶

　　上午茶是很容易讓你胖的食物

　　春季很流行上午茶，典型的上午茶可以包括早餐剩下的炒菜，裹著香腸、蘸著奶酪、黃油或奶油的乳蛋餅，同時還有圓形聖糕、餡餅等，這些都是很容易讓你胖的食物丫。

　　4、調味料

　　在草莓上覆蓋生奶油增加食物熱量

　　類似在蘆筍上蘸荷蘭醬、在草莓上覆蓋生奶油，或是用高熱量的沙拉醬來拌沙拉，不僅能夠使得食物更美味，還能很好地增加食物的熱量。

　　5、冰激淋

　　冰激淋讓所有人為之瘋狂尖叫

　　冰激淋讓所有人為之瘋狂尖叫。當天氣漸暖，冰激淋店在外麵貼出大幅標語。那些覆蓋著糖果和蛋糕、頂部高高聳起的杯裝的冰淇淋可是想要變胖的你的最佳選擇!