“豆腐+牛奶”可以減肥?這是真的哦,而且這兩樣食物中都含有很高的營養,隻要食用方法得當就會有瘦身效用。
牛奶豆腐湯具體瘦身方法如下: 配料 豆腐200克、牛奶200毫升、
作者:佚名
來源:雪可美容論壇 雪可美容網
牛奶豆腐湯具體瘦身方法如下: 配料 豆腐200克、牛奶200毫升、
作者:佚名
來源:雪可美容論壇 雪可美容網
“豆腐+牛奶”可以減肥?這是真的哦,而且這兩樣食物中都含有很高的營養,隻要食用方法得當就會有瘦身效用。
牛奶豆腐湯具體瘦身方法如下:
配料
豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。
做法
像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水,防止幹鍋),等沸騰後,依照自己的口味加入調味品即可食用。
在用這個菜單減肥時不需要其他食物,這個湯可以吃到飽為止。
服用時間:第一天隻能喝豆腐牛奶湯,從第二天開始加入黃瓜或者西紅柿等水果蔬菜,增加威力的纖維含量,加速新陳代謝,這時你就明顯的感覺小腹平了很多,一般第三天你就可以瘦1—2公斤,有平平的腹部啦!
小貼士:用豆腐牛奶減肥時,一定要注意每天所攝取的食物熱量不能低於1千大卡。
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