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　　迷戀高跟鞋，所以不得不忍受因它而造成的對雙足的傷害，尤其是夏天，雖然趾甲塗得一絲不苟，但足跟處揮之不去的死皮還是讓人不忍朝後細看。最容易被忽視的足部肌膚，其實更需要細心地嗬護，不然即便你在臉上做足了文章，隻要一不小心，腳丫子還是會將你的年齡出賣。

　　香薰足浴

　　平時長時間的站立或走動，雙足或腳踝關節會特別容易疲勞酸痛，因此可以嚐試香薰浸足配方：少量的鼠尾草葉、三滴鼠尾草香薰油及一盆預先準備好的暖水。將疲勞的雙足浸入暖水中，大約十五至二十分鍾後，用毛巾抹幹，你能感到雙足肌膚變得柔軟不少。

　　此外，含有海鹽成分的足浴配方，能促進血液循環，具有很好的排水作用，加上含有豐富的礦物質及維他命E，讓足部獲得充足的滋潤及嗬護。

　　磨砂美足

　　若想令雙足漂亮，建議在足浴前先進行一次美妙的磨砂護理，或是浸足後享受一次footmask，這樣一來，也為生活多添一點情趣。

　　此外，要自製天然的磨砂膏並不複雜，材料隻需五十克的粗鹽加入少量葡萄籽香薰油，混合後便成為天然好用的磨砂膏，它能夠磨走死皮的同時令足部回複光澤感。

　　穴位按摩

　　足部按摩很容易，而且自己在家也能搞定。事實上，腳底的不同區域代表身體不同器官的反射區，常常按摩，可減輕足部疲勞，刺激體內氣血運行，令身體更健康。

　　除去用手按壓腳底穴位外，還有一種方法便是在家中鋪放幾塊小石子，配合適當的力度，能夠有效刺激腳底經絡穴位，減輕平日的勞累，甚至心情也會暢快起來。(