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　　一、精油類

　　按摩使用豐胸精油，植物提取物，一定要100%純正的精油。

　　原理：精油按摩刺激胸部細胞吸收精油成分，不僅有助豐胸，還能改善胸部下垂、外擴現象，進而提升胸部線條。

　　優點：使用後有較明顯的效果，不易反彈，投資相對低

　　缺點：有可能發生過敏

　　適應人群及最佳時機：過敏體質需要測試再用，用量和濃度需要控製。使用方法：洗澡後按摩5-10分鍾，避開生理期，在排卵期按摩效果更好

　　建議組合方法：輔助天然葛根可以調理內在環境，效果更快。搭配減肥朔身精油可以達到完美體形。

　　操作簡易程度：按照豐胸按摩圖進行按摩

　　二、激素類

　　口服避孕藥-媽富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是會導致患癌風險

　　原理：人工的雌激素類物質補充體內雌激素分泌不足，達到豐胸效果

　　優點：長期服用有效，價錢不高

　　缺點：人工的雌二醇是會導致患癌風險，發胖，停用易反彈，部分人群服用乳頭發黑，黑色素沈濁導致

　　適應人群及最佳時機：已婚有小孩婦女

　　建議組合方法：不建議服用

　　操作簡易程度：長期服用

　　三、保健類

　　天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注：非膠囊包裝，非藥店出售)

　　原理：野葛根屬於中國政府明令公布的藥食兩用安全植物。其罕見的植物性雌激素--高活性異黃酮能有效調理內分泌、滋養人身，平衡陰陽，協調髒腑，提高和恢複肌體自身的內源性雌激素的代謝能力。在達到養身保健、防病治病、並恢複健康的目的的同時，完全避免了服用人工合成雌激素、動物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素給人體帶來的種種副作用。

　　優點：天然食品，豐胸又保健，價格不貴，不易反彈

　　缺點：時間長

　　適應人群及最佳時機：18歲以上女性，孕婦除外

　　建議組合方法：運動、食補、精油按摩

　　操作簡易程度：簡單

　　四、物理類

　　豐胸儀器，點穴

　　原理：打通胸部血管，使血氣暢通，和食補的原理相似

　　優點：效果還行，無副作用

　　缺點：投資成本高8000元左右，部分人群會反彈

　　適應人群及最佳時機：有時間到美容院的MM，有局限性

　　建議組合方法：食補，加上精油配合

　　操作簡易程度：在美容院當然舒適簡單

　　五、運動類

　　遊泳，俯臥撐，仰臥起坐，愛撫

　　原理：看到運動員和少婦就知道了

　　優點：效果好零投入，不易反彈

　　缺點：效果不明星，時間長

　　適應人群及最佳時機：任何人群，不分時間地點

　　建議組合方法：加上適當的食補

　　操作簡易程度：簡單易用

　　六、食療類

　　甜酒衝蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、幹豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等

　　原理：補充膠原蛋白，脂肪堆積達到豐胸目的

　　優點：無副作用，不反彈

　　缺點：效果慢

　　適應人群及最佳時機：骨感女性有條件煲湯的環境

　　建議組合方法：適合搭配運動和精油按摩

　　操作簡易程度：簡單，平時飲食就能補充

　　Tips:平時一定要做運動，促進血液及微係統循環，加上運用中國古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺暢通，血液加快流動，打通阻塞的穴道，真正把營養輸送到位。