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按出“蜜桃胸”

時長：3個月

增大指數：★★★★

反彈指數：★★★★

乳房按摩能促進性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，從而促進乳腺發育，不讓乳房因為減肥而掉肉。

【動作要領】每晚臨睡前用毛巾熱敷兩側乳房3~5分鍾，再用手掌由左至右按摩乳房周圍20次，堅持按摩2~3個月能見效。

吃出“蜜桃胸”

時長： 1年

增大指數：★★★

反彈指數：★★★

現代醫學早就證明，女人胸部的發育與食物有著莫大的關係，要想後天加強胸部的發育，多吃一些有利於刺激內分泌的食物尤為重要。

吃青木瓜：用青木瓜燉排骨，是最經典的青木瓜豐胸湯式。

喝酸奶：每天飲用2~3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。

補充膠原蛋白：多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白。

練出“蜜桃胸”

時長：半年

增大指數：★★★

反彈指數：★★★

鍛煉可以使胸部肌肉變得堅挺發達，從而促使胸部二次發育，但持之以恒方能見效。

遊泳豐胸：

【動作要領】將雙腿分開與肩同寬，站於水中，做蛙泳劃手運動，這個動作的劃手有兩種：一種是外劃手，手掌向手臂內側劃水，像是在水中畫一個桃心；另一種是內劃水，手掌向手臂外側劃水，向內側劃水的時候，大臂內側要用力，伸手時要盡力向前伸。建議外劃水和內劃水動作分別做30次，做3~5組。

做出“蜜桃胸”

時長：1小時

增大指數：★★★★★

反彈指數：不反彈

提起豐胸術，很多女性都會有所畏懼，害怕疼痛，害怕不安全，擔心後遺症……殊不知，其實豐胸術是一種非常安全的手術，隻要選擇正規醫院的正規醫生，不僅可以在手術中安全無痛，術後也不會影響哺乳和健康，如今，已被越來越多的愛美人士所接受。

而比起前幾種方法，豐胸術還可以讓您以最快的速度實現美胸夢。並且，豐胸術多種多樣，可以滿足不同MM的愛美需求。