對於很多OL來說，一天可能會在辦公室坐上8個小時甚至更多的時間，慢慢地會發現整雙腿越來越粗壯。其實隻要找準腿部按摩部位，每天進行自我按摩，你會發現在不知不覺中，雙腿竟被拉長3CM！
作者：佚名
來源：雪可美容網 雪可美容網
對於很多OL來說，一天可能會在辦公室坐上8個小時甚至更多的時間，慢慢地會發現整雙腿越來越粗壯。其實隻要找準腿部按摩部位，每天進行自我按摩，你會發現在不知不覺中，雙腿竟被拉長3CM!
1.全方位消脂按摩
雙手掌心緊貼腿部，四指並攏，大拇指用力押住腿部肌肉，從腳跟的淋巴節處中速向上旋轉，兩手旋轉的方向必須相反。雙腿各2-3分鍾。
2.鞏固線條
腿部全部離開地麵，上身抬起，臀部支撐身體平衡，雙手按住膝蓋上部大腿中部，輕輕按摩。這樣可以消除腿部的浮腫，讓雙腿肌膚更加有彈性，修長腿部線條。
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