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　　下班後來個足底spa讓身心放鬆

　　第一步：泡牛奶

　　先去掉腳上殘留的指甲油，噴上一些防菌噴霧，然後就可以把腳放在牛奶和水中浸泡10分鍾。牛奶是關鍵的一步，它能滋養足部皮膚還能幫助死皮細胞脫落，並且，牛奶到處都能買到，你也可以用過期的牛奶，廢物利用更環保。

　　第二步：角質護理

　　修剪好指甲的形狀後用專業去角質霜或者按摩油按摩腳趾和足部幾分鍾，不要拉扯指甲上的死皮，這樣會引起感染並且更容易產生倒刺，用專業的剪刀修剪。

　　第三步：聰明使用磨砂

　　趁指甲上還有護膚霜的時候把指甲表麵打磨光亮，然後在腳上塗抹磨砂膏並在死皮堆積的重點部位加強按摩。如果死皮和老繭堆積過多，比如腳跟和腳掌靠近拇指根部的球形部分，可以用磨腳石打磨。

　　第四步：塗上指甲油

　　想要指甲油不傷害指甲的話，先用底油吧。其實這一步也能脫去指甲的天然油份，讓指甲油的效果更持久。塗完指甲油以後再上一層亮光油，隻是這簡單的一步就能讓指甲油保持的時間增加一倍。用腳趾夾能防止塗好的腳趾甲被不小心蹭花，如果沒有用揉成團的紙巾塞在腳趾之間也能起到同樣效果。

　　第五步：保持皮膚光滑

　　為了防止腳跟皴裂，每天晚上洗完澡後要用護足霜或者凡士林在足部做按摩，然後穿上棉襪讓腳部好好休息，並且也能讓吸收得更加徹底。或者直接用足部護理襪，內含現成了護膚成分，穿上就能輕鬆滋潤足部皮膚。