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    張先生：我自38歲以後，明顯感覺體質下降，冬天怕冷，精力不充沛，常有肩背酸疼。到了40歲時，更是倦怠乏力，容易感冒。無論什麼季節，洗頭、梳頭時，頭發會一把一把往下掉，我真害怕哪一天就成了“禿瓢”。

　　後來，有個同事介紹我吃黑芝麻核桃粉，說這個傳統方治脫發效果很好。但是，現在要在城裏找個加工的磨子，還真不容易。好不容易買到一個，核桃一磨就流油，我嫌麻煩，沒堅持下來。為圖省事，我這個“懶漢” 想了個懶辦法：幹脆把黑芝麻洗淘後炒熟，不磨，直接吃。
   
　　我把炒熟的黑芝麻放入玻璃瓶中，每天早餐取三匙，慢慢咀嚼。有時衝白開水、牛奶，邊喝邊嚼。這樣服用了一個冬天，我不再怕冷了，最令我開懷的是頭發掉得少多了。我這樣堅持了三年，現在烏發如雲，紅光滿麵。令身邊的同齡人羨慕不已。他們還不知道，我以前的肩背酸疼、便秘、肛裂等，也都奇跡般地消失了呢。黑芝麻真是個寶，我現在一年四季常服，感覺好極了。
   
　　黑芝麻確實是個寶，據中醫古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病後虛弱、須發早白”， “皮燥發枯、大便燥結”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病症。在烏發養發方麵，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
   
　　中醫師：張先生中年早衰、體質下降，從他怕冷、脫發等症狀來看，中醫辯證應屬肝腎不足，氣血衰弱。通過吃黑芝麻而增強了體質，改善了症狀，並且長出了頭發，是符合黑芝麻補肝腎、益氣血的機製的。當然，引起脫發的原因很多，黑芝麻對身體虛弱、早衰而導致的脫發效果最好，對藥物引起的脫發（如化療脫發）、某些疾病引起的脫發（如傷寒、副傷寒、紅斑狼瘡脫發）也會有一定療效，但對脂溢性脫發、真菌引起的脫發，就不一定有效了。這一點，想借鑒此方的“脫發族”應該有所了解。另外，食欲不良、大便溏薄、脾腎虛弱的人也不太適宜多吃黑芝麻。