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    踏入冬季，吃什麼美食最豐胸？在這裏，小編為各位小胸部MM搜羅了多款豐胸美食。趕快來試試吧！

　　 一、木瓜沙拉

　　材料：青木瓜150克，胡蘿卜50克，生菜葉兩片，蒜茸、幹辣椒末適量，檸檬汁、糖少許

　　做法：生菜冼淨墊在盤底，木瓜、胡蘿卜切成細絲放入檸檬汁、蒜茸、辣椒末攪拌均勻盛在生菜葉上即可。

　　二、什錦木瓜碗

　　做法：

　　1、選一個外形美麗的木瓜，一剖兩半，挖去瓜肉，成為天然容器

　　2、把芒果、木瓜、菠蘿、香蕉、奇異果切片，放入木瓜碗中，滴入果汁，依口味摻些糖，拌上沙拉醬即可。

　　生食木瓜就注意以下幾點：

　　1、選擇八成以上熟的木瓜

　　2、不要冷凍保存

　　3、部分新鮮木瓜和經過冬寒的木瓜可能會略帶苦味，這是正常現象

　　三、木瓜牛肉片

　　材料：木瓜人個、牛肉150克、醬油、料酒適量，油15克

　　做法：

　　1、生牛肉片加醬油、料酒，醃半個小時;

　　2、木瓜去子切丁;

　　3、待油燒熱，把醃好的牛肉片以大火快炒40分鍾;

　　4、把木瓜丁用濾出的油汁快炒幾下;

　　5、將木瓜盛入盤中，牛肉片鋪在要瓜上。

　　四、木瓜炒牛排

　　材料：木瓜1個，牛排200克，蒜末、辣椒少許，蠔油、高湯、米酒適量

　　做法：

　　1、用鹽、澱粉和雞蛋將牛排先醃製4小時，再將牛排切條;

　　2、將木瓜切成條，先用小火過油;

　　3、用蒜末、辣椒將油鍋爆香後，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒;

　　4、用澱粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

　　可以用熟木瓜在油中炒熱，但不需炒太久，否則會破壞木瓜的營養成分。

　　五、銀耳燉木瓜

　　材料：銀耳15克，木瓜(中等大小)1隻，北杏10克，南杏12克，冰糖適量

　　做法：

　　1、將銀耳用清水浸透發開，洗淨;

　　2、木瓜削皮去子，切成小塊;

　　3、南北杏仁去皮，洗淨，連同銀耳、冰糖一起放入鍋內燉20分鍾左右。

　　功效：經常食用能滋潤養顏，養陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現，保持胸部皮膚滑嫩。

　　六、木瓜煲紅棗蓮子

　　材料：木瓜1個、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖適量。

　　做法：

　　1、紅棗、蓮子加適量冰糖煮熟待用;

　　2、將木瓜剖開去子，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。

　　七、鮮奶燉蛋白

　　材料：鮮奶250毫升，蛋清1隻，水200毫升，冰糖少許

　　做法：加水燉1小時即可。

　　八、美胸山藥奶

　　材料：優酪乳1瓶，山藥1根

　　做法：山藥去皮切塊，取1-2塊與優酪乳一起放入果汁機攪拌即可(可依個人喜好斟量加糖與白開水)。