細長美腿不僅可以練出來,還可以吃出來。下麵幾款家常菜就能幫助你吃出細長美腿,看看吧!
作者:佚名
來源:雪可美容網 雪可美容網

  冬季時節,脂肪開始囤積,腿部是重災之一。有了這幾款瘦腿餐單,讓你的腿變得更細長美麗。


  


4道家常美味 吃出細長美腿


  香椿綠鳥雞蛋


  香椿葉芽兒切碎,加點鹽醃一下,和雞蛋一起炒,是一道家常的野菜。現在食物保鮮技術提高了,平時也能吃到爽口美味的香椿,再加上在內蒙古草原天然狀態下生長的綠鳥雞下的蛋一起炒,雞蛋的綿軟和香椿的清香交纏在一起,十分清爽。


  美腿指針:蛋裏含有豐富的維生素 A和維生素B2,維生素A 給你雙腿滑嫩嫩的肌膚,維生素B2則可消除腿部脂肪。


  


4道家常美味 吃出細長美腿


  西芹百合釀千裏


  西芹百合是女人們最愛的菜之一,常常看了半天菜,最後還是點了這道菜。做法也很簡單,把百合一瓣瓣掰下洗淨,和切了段的西芹一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒,加點鹽調味就可以了。西芹脆,百合酥,略帶點苦味,清涼爽口,南方人通常這麼吃。內蒙古人還會加上煮好的羊眼,俗稱“千裏”,既起點裝飾效果,據說還有明目的功效。


  美腿指針:西芹含有大量的膠質性碳酸鈣,容易被人體吸收,補充筆直雙腿所需的鈣質。西芹對心髒不錯,又有充沛的鉀,可預防下半身浮腫的現象。


  

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