作者:佚名
來源:雪可美容網 雪可美容網
昨天去了書店看到一本關於豐胸的書,裏麵有很多種豐胸的方法。
這麼好的東東當然要和大家一起分享了
不過有一點,因為是昨天才買的,所以我還沒做過,有沒有用,就要MM自己試試了。
好了費話不說了,現在就一一說明一下吧!
因為字數很多,如果有錯字,各位MM多包涵
一、木瓜香草冰淇淋
材料:木瓜150克,牛奶200cc(約1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)
做法:木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc鮮奶,糖、冰淇淋適量,用中速攪拌幾分鍾即可。當場飲用,以保最佳風味。
二、木瓜蛋黃汁
材料:木瓜半個,蛋黃1個,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,檸檬半個。
做法:木瓜切成塊,連同牛奶、蛋黃一起打成汁,再加入檸檬汁及蜂蜜,以使果汁更入口。
三、清涼木瓜鮮奶汁
材料:木瓜360克,鮮牛奶400毫升,白砂糖適量,碎冰塊適量。
做法:選取新鮮熟透木瓜,去皮、去核,切成大塊狀,同鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中,打碎成濃汁,即可飲用。
四、木瓜奶酪
材料:木瓜一顆,鮮奶兩杯半,蛋白三個,冰糖適量,醋少許。
做法:木瓜切半,取出果肉,放入果汁機打成碎小塊。食用時將木瓜泥淋於奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。
奶酪的做法:鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻後,用濾網過篩,裝入小碗中,蓋上保鮮膜,大火隔水蒸約30分鍾即成奶酪。
五、木瓜牛奶椰子汁
材料:木瓜半個、鮮奶250毫升,蜂蜜10克,椰子汁50毫升,碎冰塊半杯。
做法:木瓜去皮去子、切塊,將所有材料放入果汁機攪拌約30分鍾,即可。
六、橘香木瓜汁
材料:木瓜1個,橘子130克,檸檬50克,牛奶50毫升。
做法:將木瓜、橘子、檸檬榨汁與牛奶混合即可
七、豐胸組合果汁
材料:木瓜100克、香蕉1/3根、柳橙1/2個,牛奶150毫升,涼開水50毫升,冰塊適量
做法:把準備好的水果放進果汁機內,加入牛奶、涼開水,攪拌均勻即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。
功效:不僅有助於胸部發育,而且木瓜中的胡蘿卜素結合香蕉中的維生素E還可幫助解毒,緩解頭痛,改善視力,避免皮膚發癢,頭發脫落的問題。
八、爽口木瓜絲
材料:青木瓜200克,紅蘿卜30克,碎花生10克,香菜、蒜少許,鹽、香油、醋、糖適量。
做法:1、青木瓜、紅蘿卜切細絲,用鹽醃15分鍾後用冷開水洗淨。
2、香菜、蒜切末拌入青木瓜中,加碎花生,香油,醋,糖調味。
九、木瓜沙拉
材料:青木瓜150克,胡蘿卜50克,生菜葉兩片,蒜茸、幹辣椒末適量,檸檬汁、糖少許
做法:生菜冼淨墊在盤底,木瓜、胡蘿卜切成細絲放入檸檬汁、蒜茸、辣椒末攪拌均勻盛在生菜葉上即可。
十、什錦木瓜碗
做法:1、選一個外形美麗的木瓜,一剖兩半,挖去瓜肉,成為天然容器
2、把芒果、木瓜、菠蘿、香蕉、奇異果切片,放入木瓜碗中,滴入果汁,依口味摻些糖,拌上沙拉醬即可。
生食木瓜就注意以下幾點
1、選擇八成以上熟的木瓜
2、不要冷凍保存
3、部分新鮮木瓜和經過冬寒的木瓜可能會略帶苦味,這是正常現象
十一、木瓜牛肉片
材料:木瓜人個、牛肉150克、醬油、料酒適量,油15克
做法:1、生牛肉片加醬油、料酒,醃半個小時;
2、木瓜去子切丁;
3、待油燒熱,把醃好的牛肉片以大火快炒40分鍾;
4、把木瓜丁用濾出的油汁快炒幾下;
5、將木瓜盛入盤中,牛肉片鋪在要瓜上。?
十二、燉木瓜牛排
材料:木瓜1個,牛排200克,蒜末、辣椒少許,蠔油、高湯、米酒適量
做法:1、用鹽、澱粉和雞蛋將牛排先醃製4小時,再將牛排切條;
2、將木瓜切成條,先用小火過油;
3、用蒜末、辣椒將油鍋爆香後,將牛排下鍋,再加入蠔油、高湯和少許米酒;
4、用澱粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。
可以用熟木瓜在油中炒熱,但不需炒太久,否則會破壞木瓜的營養成分。
十三、銀耳燉木瓜
材料:銀耳15克,木瓜(中等大小)1隻,北杏10克,南杏12克,冰糖適量
做法:1、將銀耳用清水浸透發開,洗淨;
2、木瓜削皮去子,切成小塊;
3、南北杏仁去皮,洗淨,連同銀耳、冰糖一起放入鍋內燉20分鍾左右。
功效:經常食用能滋潤養顏,養陰潤肺,使皮膚得到滋潤,防止皺紋過
早出現,保持胸部皮膚滑嫩。
十四、木瓜煲紅棗蓮子
材料:木瓜1個、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖適量。
做法:1、紅棗、蓮子加適量冰糖煮熟待用;
2、將木瓜剖開去子,放入紅棗、蓮子、蜂蜜,上籠蒸透即可。
十五、鮮奶燉蛋白
材料:鮮奶250毫升,蛋清1隻,水200毫升,冰糖少許
做法:加水燉1小時即可。
十六、美胸山藥奶
材料:優酪乳1瓶,山藥1根
做法:山藥去皮切塊,取1-2塊與優酪乳一起放入果汁機攪拌即可(可依個人喜好斟量加糖與白開水)。?
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