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　　導語：想象一下，在窈窕的身材上配上一張圓圓的臉，確實讓人覺得多一分豐潤而少一分清麗。因此瘦臉——讓臉部的輪廓線條變得款款有形，也就成了70%以上女性追求的目標。

　　俊俏的臉誰都喜歡，現在讓我們來看看男人眼中的美女臉型。

　　“我欣賞個性女人，尤其麵部線條明晰的那種，冷豔氣質不盡言表”

　　“我更欣賞瘦臉美女，給人的感覺比較溫柔並透著傳統的美;而胖臉女人總讓我聯想到她可能缺乏自製力，比較貪食”

　　想象一下，在窈窕的身材上配上一張圓圓的臉，確實讓人覺得多一分豐潤而少一分清麗。因此瘦臉——讓臉部的輪廓線條變得款款有形，也就成了70%以上女性追求的目標。

　　小編我為你精心準備了瘦臉小魔法，削小你的嘟嘟臉，讓你快速變臉!

　　小臉魔法

　　step1 刺激臉部肌肉

　　1、除了大拇指以外的其餘四根手指並攏，放在臉上對應牙齒的位置，在臉上畫圓，重複5次。

　　2、手掌並攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。

　　step2 緊實臉部

　　1、閉嘴，麵對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。

　　2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。

　　3、皺起並抽動鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。

　　4、將注意力集中於腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重複幾次。

　　5、鼓起兩腮，默數到6，重複1次。這個動作能保持腮部不變形。

　　6、張開嘴，雙唇微撅，然後慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重複10次。這個動作可改善鼻尖的血液循環，保持上唇優美。

　　step3 美化瞼部線條

　　雙手合攏，指頭叉開，兩手大拇指朝下，用虎口貼著下巴，延著臉型朝耳根按摩，來回20次，此方法可隨時進行，長期堅持，有塑造臉部優美線條的功效。

　　注：step1-3為一組運動，可選擇進行，但全套運動瘦臉效果更佳。

　　step4 去除你的雙下巴

　　1 先將牙齒自然咬合，然後有節奏地連續用力發英文“V-P”的讀音，重複念2分鍾。使下巴的肌肉得到運動。

　　2 閉住嘴，使勁吹氣，把嘴的四周鼓起來(麵頰不要鼓起)，然後放鬆複原，重複多次。

　　3 下巴朝前伸，然後向左右兩邊重複移動。

　　4 兩眼平視前方，頭部左右轉動，能緊實下巴，消耗多餘脂肪。

　　以上除掉雙下巴的4個方法為一組運動，此運動可隨時進行，堅持10-30天，雙下巴自然遠離你。

　　麵部按摩小常識

　　第一，按摩的方向要與麵部皺紋成直角。按摩時強調，要順著肌肉的走向，皺紋與肌肉走向成直角，按摩時與皺紋成直角就是順著肌肉的走向。也就是說，若皺紋是橫向的，就縱向按摩;若皺紋是豎向的，就橫向按摩。

　　第二，眼角、嘴角要予以特殊對待。眼角、嘴角上的皺紋是以眼睛、嘴唇為中心，呈放射狀的。這是因為眼睛和嘴唇是被括約肌的環狀肌肉所包圍。順著肌肉的方向，從兩側按摩括約肌即可。眼角最易出現皺紋，又是十分顯眼的部位，一定要特別小心，按摩時千萬不要用力。

　　第三，肌肉要朝一個方向按摩。麵部肌肉是朝一個方向生長的，所以按摩也要朝一個方向。另外，麵部肌肉是從中心部分向外延伸的，按摩也要從裏向外，若來來回回按摩，與肌肉的走向相反，反而會導致皺紋的出現。

　　第四，按摩的手法要輕。按摩至皮膚微微發熱或有紅暈即可。

　　第五，皮膚有感染、痤瘡時，不要進行按摩，以防感染擴散，得不償失。

　　第六，按摩時要先洗淨麵部，塗上護膚霜，這樣既省力，又滑潤。按摩完後可用熱毛巾敷臉，這樣，不僅會感到舒服，還能進一步增強按摩效果。

　　第七，按摩可自己或請他人進行，但按摩前需將手洗得非常幹淨。