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　　美足的基本程序

　　1、清腳趾

　　腳部是角質層堆積之處，腳甲邊更是死皮多多。解決辦法很簡單，用一支軟皮油或是甲皮按摩霜，隻要在甲邊塗上，十秒後用棉棒擦去死皮，腳趾看來會清潔很多。

　　2、浸美腳

　　用浴鹽泡腳不但能軟化整個腳部的死皮還有助於放鬆細小神經，促進血液循環。選擇適合您的浴鹽，暖水慢泡五到十分鍾，等到肌膚回複到最柔軟時，，用腳皮挫或磨石輕磨腳跟腳掌等常見的死皮厚積處，讓雙足再次細嫩起來。

　　3、淨色素

　　腳部色素不均會給人灰暗的感覺，因此，選一支適合自己膚質膚色的磨砂膏，全麵為雙腳做去死皮護理，塗上磨砂膏，輕輕按摩五分鍾，讓雙腳膚色回複雪白的膚色。

　　4、塗香脂

　　與麵部清潔一樣，潔膚去死皮之後當然是潤膚，用足部專用的潤膚露，塗滿雙足，按摩一下，讓肌膚充分吸引養分，更添光澤。不過要根據護理的不同情況選用不同的潤膚品。

　　靚足的五大關鍵詞

　　好不容易到了冬季，整個夏季展露在露指涼鞋中的雙腳想必已經疲憊不堪，現在正是休養生息的好季節，舒展你的雙腳，把他們從你的皮靴和尖頭皮鞋中先解放出來，對雙足來一次徹底的嗬護吧!

　　·清潔：美足、護足的第一步自然是清潔。要注意水溫，太涼或是太熱的水都會影響效果。浸泡後，用去死皮刀把趾部已經軟化的死皮慢慢推掉，動作要輕，避免用力過大，傷害到趾甲旁邊的皮膚。

　　·按摩：要想擁有美足，首先要使足部健康。腳踏按摩器、腳底按摩器、按摩筆都可以刺激你雙腳的穴位，促進腳部的血液循環，使勞累了一整天的雙腳徹底放鬆。但是雙足的皮膚和身體任何一處的肌膚一樣，盲目的揉搓隻會帶來傷害，礦物油和純淨鹽是不錯的足部的按摩材料，先將它們均勻的塗抹在雙腳上，在按摩過程中酌量添加，配合按摩工具活絡雙足，可以促進血液循環，尤其可以改善足部的腫脹感。

　　最後，別忘了塗上專門的美腿霜，徹底的足部美容，任何一個程序都不可忽略。

　　·美足：修出漂亮的趾甲形狀，這是令足部漂亮的基礎。用指甲剪修剪出大致的輪廓以後，再用指甲挫細致地打磨每一個足甲的邊緣，使它們更加圓潤、整潔

　　修剪過後，先給趾甲塗上一層Base Coat，這會從根本防護指甲免受侵害，並且保持自然光澤，如果要塗上甲油，它還可以讓甲油更易附著，並且塗層均勻，熠熠生輝。各種美麗色澤的甲油可以說是應有盡有，豔紅的甲油柔媚誘惑，華麗眩目的金色是這一季不可或缺的流行元素，如果你要求個性，不妨嚐試一下熒光綠色或紫色，讓脫下綿襪的雙足也搶搶風頭。

　　·爽足：對於有病症的雙足，是腳汗、真菌在作怪，那麼你需要的足部護理比別人要多些。你不妨使用這些有針對性的護理產品：爽健天然舒緩足浴露、除臭防菌浴鹽、除臭防菌噴霧、清涼薄荷爽腳粉、美足清爽足部噴霧、止汗除臭足部噴霧等。

　　·防護：不要忘記，腳部在過量的運動下以及高跟鞋的傷害下，還是很容易受損。那麼我們不妨做足準備工作：舒適腳跟鞋枕、護理腳部護墊都可以減輕鞋子對腳的傷害。尤其在冬季，雙腳有可能因為寒冷而遭到侵害，在雙腳被凍之後，塗上含有凡士林成分的藥膏，第二天即可恢複。

　　TIPS：一個秘方，讓你的雙足更加白皙

　　如果想快速地將幹燥曬黑的雙腳恢複原狀，可以嚐試用保鮮膜包裹法，不但 可以提高腳部滋潤度，更能使幹燥的雙腳恢複自然的清爽程度。

　　用一些含有磨砂作用的按摩膏輕輕仔細地給雙腳按摩，待完成腳部磨砂及按 摩後，用保鮮膜裹住雙腳，然後再敷約十分鍾即可。

　　最後我還想提醒你的是 ：

　　1)趾甲上彩前，用分趾器把腳趾頭撐開。2)指甲邊沿應修成方形或橢圓形，不要修得太圓，免得兩邊指甲太深入肉中。3)處理硬皮的方式為先泡溫水，將硬皮老繭慢慢磨除，且需磨好幾次，才會收效。

　　2)修剪時，不要造成外傷，以免引起細菌感染。2)剪趾甲周圍的硬皮，不要用指甲剪剪去，否則還是會再長出來，會越長越厚。3)指甲下方的髒汙需適度清理，但勿挖得太深入，以免造成“甲床分離症”。

　　足部雖不需像手那般拋頭露麵，可藏身於鞋襪內。但若不勤加保護，很可能會出現局部硬皮、脫皮、長繭的現象。所以定期的美足護理是必需的。