beautygirls.club的部落格

　　衰老的秀發會讓我們看起來比實際年齡蒼老很多，因此以下教各位女性留住烏黑秀發的竅門。

　　每到梳頭洗頭時，頭發大把大把地掉，發質幹枯沒有光澤，睡覺不沉，老做夢，容易醒，牙齦腫痛、牙齒鬆動。這一切都是源於腎氣不固所致。

　　腎為先天之本，就是身體的基礎。腎氣不固了，就像大廈的根基動搖了，那處於最上麵的頭發、牙齒自然不能穩穩地呆著。腎五行屬水，腎氣虛，也就是體鵲乃倭耍強克怪頻幕鵓捅渫耍司鴕匣穡匝麗贛趾煊種住Ｎ宀乩鐧幕鷦嗍切模幕鶘盞錳吮灰諾眯納癲荒咭膊惶な怠

　　想從根本上解決煩惱，就要補腎，就要充分利用太溪穴和湧泉穴(如圖所示)。簡單易行的按摩兩穴就可讓你輕易留住你的烏黑秀發。

　　治療原理

　　太溪是腎經的原穴，也就是說，這兒可以直接與腎的原氣通道，是補腎的“近道”。手指從弱墜親罡叩牡胤較蠔舐埃燁暗陌枷菥褪翹ㄋ凇Ｃ刻旒岢鍾檬種赴慈嗵ǎ擻興脊偷母芯酰掛寫蚪諾椎穆槁櫚母芯酢Ｉ霾惶了，頭發、牙齒就有了堅固的根基，自然能健康生長。腎水足了，心火有所克製，自然不拇ψ淌鋁耍艘簿湍 安安 穩穩地睡到大天亮了。

　　湧泉是人體最“忍辱重”的穴位，它是腎經的井穴，穴如其名，腎經的經氣就像泉水一樣從這兒湧出。它除了補腎之外，還能降濁氣，把過旺的心火向下壓。這也是足療的必用穴。每天睡前用手指按壓3分鍾，想省事的話，還可以用大腳趾頂另一隻腳的穴位，輪換進行。

　　操作方法

　　睡前先用熱水泡腳5~10分鍾，使腳充分放鬆，然後按揉雙側太溪穴2分鍾，務必產生酸脹或麻的感覺，然後刺激兩側湧泉穴3分鍾。

　　飲食建議

　　多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色的東西。因為五色(青赤S白黑)中與腎相對的是黑色，所以黑色的食物可以補腎。