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秋季氣候幹燥，秀發也受到了影響，但我們要對這些自然條件抗爭的話，我們要做好哪些步驟呢？下麵伊麗美容網小編給你提供點意見。

■何首烏粥：何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許，何首烏加水煎湯，去渣留汁，與粳米、大棗、冰糖同煮粥喝，每日1次。
■枸杞子酒：枸杞子100克，白酒400毫升浸酒2周即可。每次10～15毫升。
■生發黑豆：黑豆500克，水1000毫升。將黑豆洗淨，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6克，每日2次飲後食用，溫開水送下。此方具有生發護發之功效。對油風脫發穴圓形脫發雪、脂溢性脫發、產後脫發、病期脫發以及因色素脫失的白癜風均有療效。
■枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。
以上三味共煮粥。具有補肝腎，益氣血功效。
適用於頭發早白、脫發及陰虛燥熱便秘者。
■黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1劑。可連續食用。適用於腎虧血虛所致的斑禿。、、

足部按摩反射區
適用對象：脫發異常，發質枯燥，並伴有一些身心症狀者。
每天晚上回家，熱騰騰泡一番腳後，在腳部的相關反射區捏、揉一番，也能對脫發起到一定預防保健作用。
足療專家李繼紅副主任醫師指出，病理性的脫發與腎直接相關，腎髒在腳底的反射區為兩腳的腳心，對這一反射區的刺激，可提升腎氣，促使頭發生長濃密、烏黑。而肝藏血，血虛會導致頭發枯燥，引起脫發，肝的反射位點在右腳的腳前掌外側。
不少脫發者，還伴有精神緊張、睡眠不好、失眠等症狀，需要對失眠點、腹腔叢神經、心、小腸等反射區按摩，失眠點在兩腳的後掌靠近腳跟處，腹腔叢神經對應腳底心，心對應左腳前掌外側，小腸反射區在兩腳的腳心偏腳掌處，呈長方形分布

禿發“乾坤大挪移”
適用對象：局部脫發，且發量不少於50％，並且脫發症狀已趨穩定的患者。
通過頭發移植的整形手術，人體自身的毛發能像草皮一樣移植。由於植發後需要1至2周時間保持護理，不能亂洗亂碰，涼爽的秋季正是植發的最佳時節。整形外科主治醫師杭瑜介紹，脫發主要因為毛囊被破壞，把頭發連頭皮取出，再將單株毛連同毛囊逐一分離，分成幾千根，通過植發針就可以均勻地插到需要的地方，種植頭發。
“禿子禿頂不禿枕”，謝發禿頂的男子，很少後腦勺光溜溜，而後腦勺的頭發毛囊生命力最旺盛，很多毛發處於生長期，被移植後也能保持良好的生長特性。在整形手術中，後腦勺的頭發是主要的“救援力量”，把頭發連同毛囊從密集部位移植到缺疏部位，“地方”可支援“中央”。因此，植發的適應人群要求脫發已穩定，發量不少於總數的一半，這樣方便取得有生命力的植發，一些斑禿、疤痕性脫發的患者比較適合做植發手術。植發存活率一般在70％至80％。
如果是額頭高想種發，或是想做“美人尖”、縮短鬢角的女性，也可在秋冬季節，嚐試一下植發整形。