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　　其實，照鏡子仔細看，你的臉蛋也不難看，五官也那麼漂亮，隻是臉蛋不夠全智賢的標準而已。誰讓如今小臉美妹那麼風靡呢?

　　整形手術可不是人人都可以做的，又花錢還受苦，何必呢?其實DIY一樣可以達到你想要的效果。

　　了解你的臉

　　在DIY之前，你需要先了解一下與你朝夕相處的臉。這樣才能有針對性地下藥，才可以起到滿意的效果哦。

　　1、先測量一下從額頭發際線到下巴的長度，再算一下量出的數字與你的身高的比例是否大於或等於八分之一。

　　2、用手掌盡量遮住臉，是否隻遮住不到三分之二處。

　　3、看看鏡子中的你，兩腮是否微微鼓出。雙眼是否腫脹或出現了可怕的下眼袋。

　　4、捏捏臉頰兩側，是否能捏起過多的肉肉。

　　5、喜歡嚼口香糖嗎?是從來不嚼，還是整天嘴都不停地嚼動?

　　6、略微低下頭，看看下巴與頸間是否出現脂肪堆積。

　　7、每次有人看你的照片，是否總是說:“你臉圓圓的，好可愛哦!”

　　8、是否從不做臉部與頸部按摩。

　　變臉按摩DIY

　　對嘴部周圍肌肉的刺激

　　照著鏡子移動嘴，注意嘴部周圍肌肉盡量向上方移動，保持6秒，然後向相反方向做同樣的動作。左右各項3次。

　　臉頰下部的收緊

　　1、用力於嘴角並向上方拉伸，集中精力向著太陽穴的部位與牙齒之間，保持30秒。

　　2、保持閉口狀態，將嘴角自上拉升，然後張開嘴，上唇壓著牙齒，保持20秒。

　　臉部線條的美化

　　1、抬頭向上，用力於下顎尖、脖子兩側，手指按在頸部肌肉上檢查肌肉是否收緊，重複20次。

　　2、保持下唇蓋住上唇的狀態，將嘴角移向兩邊，用頰下部的肌肉笑，注意運用頰下不常用的肌肉，並伸長脖子。

　　麵部減肥操

　　可以進行有氧按摩，按摩過程中著重刺激幾個穴位，這樣能有效預防麵部贅肉橫生。

　　第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3～4次。

　　第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1～2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。

　　第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

　　第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　指壓消腫法

　　由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下麵的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。

　　A.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。

　　B.中指、無名指並攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2厘米處，再往上頂。

　　C.四指並攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。

　　D.四指並攏，輕觸臉頰上，似碰未碰，以順時針方向由內往外畫圓圈。

　　注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。

　　另外，注意平時要養成良好的習慣：不要用手撐麵;不要趴著或側著睡覺，也要忌表情豐富，保持心境開朗;睡前勿大量飲水。

　　生活中悄悄瘦臉

　　運動法 運動減肥的效果是全方位的，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外，對於浮腫的臉非常有效。

　　飲食法 多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請務必拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們隻能促使你的麵部肌肉更加健碩。如果不是因為咀嚼肌的原因，那就可以盡情享用口香糖等了，這樣能讓你的臉越來越精致。

　　沐浴法 我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩麵部，浸浴時間以20分鍾為宜。

　　專業瘦臉法 如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍都會設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，隻是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。

　　1、麵部吸脂術：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除麵部多餘脂肪。

　　2、麵部整形術：比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。

　　3、麵部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢複。