對在辦公室一坐就是一整天的OL們來說最頭疼的就是腿部浮腫了，整天坐著的話，腿部很容易積水，血流也變得不暢通。特別是在幾乎每天都開著空調的辦公室裏，浮腫或多或少都在困擾著OL們。今天就教大家一個輕鬆按摩消除腿部浮腫的小方法，試試看，很有效的哦！
作者：佚名
來源：雪可美容網 雪可美容網

小腿按摩法 不瘦都難


　　步驟1、用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，重複5次。


　　


小腿按摩法 不瘦都難


　　步驟2、象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，重複5次。


　　


小腿按摩法 不瘦都難


　　步驟3、兩手握住小腿，大拇指按住小腿前麵的腿骨，從下往上按摩，重複3次。除了拇指，其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。


　　


小腿按摩法 不瘦都難


　　步驟4、把拇指放在膝蓋上麵，兩手握住大腿的肌肉邊按壓邊按摩，重複5次。


 

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