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　　試試下麵的簡易食療方，讓你頭發不再如枯草般一把把地掉…… 中醫認為發乃血之餘，腎之華在發，久症正虛，精血不足，加之化療放療引起淤毒內阻，氣血通達不利，使頭發生發能力不足，也會引起脫發。

　　脫發時不要怕梳頭，多梳頭可促進頭皮血液循環，有利於頭發再生。放化療中如果脫發太多，索性剃光。多次剃頭、刺激頭皮，改善循環，可能新發會長得更好。 脫發後長久不生，可以吃些中藥，中醫有養血生發、補腎健脾、活血化淤等多種治法，中醫會辨證施治，促進頭發的生長，常用的生發中藥有墨旱蓮、黃精、何首烏等。 食療藥膳可有益頭發再生，常吃的穀物有黑豆、黑芝麻、米糠及麩皮等。蔬菜有菠菜、芹菜、菜花、辣椒、圓白菜、胡蘿卜等。幹果有核桃仁、鬆子、榛子等。肉類有兔肉、羊肉、魚類、雞蛋、動物的腔骨、腎髒、肝髒等。這些食物對補充維生素B族、E，膽堿、卵磷脂、肌醇有益，有利新發再生。 食療藥膳方法介紹如下：

　　1.黑芝麻100克，核桃仁100克洗淨先泡半天，加小米適量煮粥，早、晚食用。

　　2.黑豆300克，先泡半天，上籠蒸熟，黑芝麻100克炒熟搗碎，加細鹽少許混合，每餐酌情食用。

　　3.水發海帶約200克，開水焯過切絲，菠菜200克開水焯過切段，芝麻醬、精鹽、味精涼拌當菜食用。