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　　煩悶的一個星期，終於熬到了頭，周五就代表著自由而輕鬆的周末即將來臨，你對於你的周末有何計劃呢？時尚的女人們總是少不了逛街、購物的消遣；也有宅女更樂意窩在家裏睡懶覺或是沉迷於電視劇和小說中。不管你選擇怎樣的周末休閑方式，也要抽出一些時間來做做解壓排毒的護膚功課。

　　周五放鬆point

　　1.播放輕柔的音樂，更有效放鬆

　　2.可以看點輕鬆的漫畫、喜劇

　　3.避免重鹹、辣等刺激性飲食

　　4.煙酒、宵夜暫時禁止

　　搭配按摩、泡澡，水療更有助紓壓

　　選分子細精油最棒！除了以香氣來療愈，分子細的精油也擁有加速老廢物質代謝的作用！利用植物精露按摩或以精油泡澡，都是代謝妙招！

　　※純精油泡澡小tips：精油絕不能直接滴進泡澡水

　　直接接觸會灼傷肌膚！一定要加入基底油，精油才不會整層浮在水上。使用泡咖啡用的奶球，一顆奶球+6滴精油，攪拌後再倒入澡盆裏就行(也可以用50ml牛奶替代)。

　　頭皮按摩術

　　完全放鬆，從「頭皮」開始做起！頭皮和臉是一體成型的構造，壓力大時頭皮緊繃，血液循環不佳，臉色就容易暗沉！加上頭皮上又布滿許多重要穴道，影響全身的淋巴、血液循環，所以每周都得好好的按摩一次，加強刺激頭頂上的「百會穴」，除了加速紓解壓力，更有改善頭痛、肩膀酸痛效果！

　　STEP1》將頭發由後往前梳

　　用圓頭按摩梳，將頭發從發根由後往前梳，促進頭皮血液循環

　　STEP2》將精油塗抹於頭皮

　　再頭發仍幹燥時，將頭皮按摩用精油到在頭皮後，用手指稍微按壓使充分吸收。

　　STEP3》按摩頭頂中央穴道

　　雙手緊緊相扣，用大拇指第一指節按壓頭頂中心的穴位

　　STEP4》將頭發往後側抓

　　將雙手埋入頭發裏麵，抓住頭發往後後側梳，將鬆弛的頭皮往後側歸位

　　STEP5》大拇指按摩頸部

　　雙手交扣，運用從頸部至頭頂下方來回按壓，促進頸部循環

　　＊芳香係療愈保養品精選

　　可依據情緒選擇，最好在一個一個試聞後，挑出讓你最通體舒暢的香氣，就是你的「命定精油」。

　　精油推薦：

　　全身都能使用 Nuxe神奇護理油(380元/100ml)

　　日夜都能使用 Korres蜂王漿葡萄籽抗氧化精華油(450元/0.5ml·20粒)

　　乳霜×18的滋養 DIOR活膚駐顏修複滋養精華油(1080元/15ml)

　　妊娠紋的克星 L’oicitane杏仁緊致美膚油(445元/100ml)

　　油類組合饗宴 BOBBI BROWN至盈嗬護保濕護膚油(700元/50ml)

　　黃金子彈 EliZAbeth Arden超時空金致導航精華液(780元/60粒)