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3R減肥法是用三種方法交替進行的一種綜合性健美減肥方法。效果可觀者在一個月內可減肥8千克。
作者：佚名
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　　有沒有不用受苦的減肥方法？其回答當然是肯定的。那就是利用嬰兒吃的奶粉的“奶粉減肥法”。簡單地說，就是利用奶粉代替飯，使你的身體合理、輕鬆地瘦下來，
作者：佚名
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　　　　A、自然托高式　　Step1：吸氣，雙手握拳，雙臂平舉與肩同高，且左右打開，手肘彎曲成90度瑜珈五式讓你真正感受到做女人挺好　　Step2：吐氣，雙手用力向中間推擠至手肘及掌心完全並攏，靜止5秒後慢慢放鬆，
作者：佚名
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　　　　one 小屁屁翹起來 凱格爾運動　　功效：收緊臀部，強化膀胱，防止尿失禁，提升精力，優化臀部線條。　　姿態：　　1.仰臥，屈雙膝，雙腳腳掌相對，雙腿向兩側打開，雙手移過頭頂，十指交叉相握。　　2.吸氣
作者：佚名
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如果你認為練瑜伽不會燃燒脂肪，那你就大錯特錯了，下麵，我們有請紐約strala瑜伽會所的tara stiles，將你的身體變成一個燃燒脂肪的機器。
作者：佚名
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　　你表現得越灑脫，越會減輕男人的心理負罪感，越會讓他覺得“朝三暮四”是可以光明正大的。當男人不再為出軌而良心不安的時候，女人煎熬的日子就來臨了！袁立曾稱不介意男友“劈腿”　　近日，袁立的前男友徐威與
作者：
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　不自信，不敢大聲笑　　可能因為我是男孩子的緣故，以前從沒有在意過自己長什麼樣。男孩子嘛，普普通通就好了。不過，青春期之後，歲月就在我的臉上留下了痕跡。怎麼說呢，大概是因為我
作者：
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她竟然來到我們家屬院，把我和老公都堵在樓下不讓上班。胡雪梅質問我到底懂不懂什麼是真愛。當時我就氣得說不出話來，眼看著老婆受欺負，站在中間的張世明卻無動於衷。麵對胡雪梅的訊問，張世明竟然一個人跑了。
作者：佚名
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他幾次三番不願接受你的初夜，你卻一而再再而三的送上門去，最終你的誘惑成功了，其實，從這一刻開始，你的愛情，也就失敗了。
作者：佚名
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有10種女人，她們會讓男人愛不釋手而且一輩子珍惜，她們不一定要絕對漂亮，也不一定要聰明絕頂，但是身上就是有一些發光的特質能把男人緊緊吸引住。來看看男人們的夢中情人都什麼樣，你在不在其中。
作者：佚名
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