過年期間全家團圓吃火鍋，是應景的風俗習慣，但是由於火鍋料盡是高油脂、高熱量的食物，麵對有慢性病的朋友或想減肥的人而言，這樣的火鍋叫人吃起來心總放不下——該怎麼辦呢？ 如果
作者：佚名
目前分類：美食 (443)
- Mar 10 Sat 2018 08:00
團圓時節的養生火鍋
- Mar 09 Fri 2018 08:00
李嘉欣減肥食譜 20年身材不走樣
李嘉欣18歲摘下港姐後冠，在香港娛樂圈一路“美”不可擋，如今李嘉欣已過不惑之年，身材照樣凹凸有致，李嘉欣減肥秘訣是什麼？原來，李嘉欣有一套專屬於自己的減肥食譜。下麵，一起來揭密李嘉欣減肥食譜吧。
作者：佚名
- Mar 09 Fri 2018 08:00
低GI瘦身法時下風靡全球
最近又有一種新的營養瘦身方法在國際上開始流行，那就是低GI瘦身法。
名詞解釋：GI
- Mar 09 Fri 2018 08:00
銀耳蓮子糖羹潤膚防皺
原料：銀耳10克，蓮子6克，紅棗10枚，冰糖適量，水澱粉適量。 做法：1.銀耳水發後，除去根部泥沙及雜質，放入碗中。紅棗洗淨去核，放入碗中備用。
作者：佚名
- Mar 09 Fri 2018 08:00
三款養生粥排毒養顏防便秘
三款養生粥排毒養顏防便秘，很簡單，可以試試哦！
作者：佚名
- Mar 08 Thu 2018 08:00
吃哪些主食有利於減肥
人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、麵食物，其中含有豐富的營養成分，如澱粉、蛋白質、維生素等，是人體熱能的主要來源。 然而，在製作主食時，如果采取下述製作方法，就可使日常所用
作者：佚名
- Mar 07 Wed 2018 08:00
烏發糖
原料：核桃仕50克，赤沙糖500克。 製作： 1. 獎紅糖放入鋁鍋內，加水適量，用武火燒開，移文火上煎熬至稠厚時，加炒香的黑芝麻、核桃仁，攪拌均勻停火。 2. 將烏發糖倒入塗有熟菜油的搪
作者：佚名
- Mar 07 Wed 2018 08:00
美容養顏可常食花瓣
有營養學家認為常食鮮花可調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力，達到美容豔膚的作用。(真是不吃也不行呀！)把鮮花做成花粥可嚐此種吃法，下麵介紹幾種花粥的製作方法：
作者：佚名
- Mar 07 Wed 2018 08:00
皮膚幹喝點藕汁潤膚
秋天是吃蓮藕的最佳時節，受秋天氣候的影響，人的皮膚也變得幹燥粗糙，吃些秋藕有清熱潤肺的作用，中醫說肺主皮毛，所以吃些藕也有滋潤皮膚的作用。
作者：佚名
- Mar 06 Tue 2018 08:00
美食營養養出一頭好秀發
如果發質不好、沒有精神，做什麼樣的發型都難出效果。要想擁有靈動秀發不僅需要日常精心護理，還需要在飲食方麵多加注意。護理加“食養”，定能讓你擁有一頭神采奕奕的秀發。
水
- Mar 05 Mon 2018 08:00
春季瘦腿好時機 小細腿吃出來
如果春天不抓緊好時機下功夫減肥，到時候麵對自己的大象腿，熱褲短裙都要束之高閣，後悔就晚啦。所以還是趁著大好春光，參考下麵小編推薦的春季瘦腿攻略，行動起來吧。
作者：佚名
- Mar 05 Mon 2018 08:00
頭發也“挑”食
入秋後，一般女性都會發生脫發、斷發和毛發變細的現象，這除了夏季紫外線的照射、汗水的浸泡等原因以外，還與飲食有關。 夏季，人多食欲不振，從而減少了飲食量，因而使頭發的正常生長受到影響
作者：佚名
- Mar 04 Sun 2018 08:00
女性皮膚幹燥的保濕飲食
皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。
作者：佚名
- Mar 04 Sun 2018 08:00
番薯減肥法！
一提起番薯，你首先聯想到什麼？好吧，如果你想說放屁，那麼我們可以把這種行為視為“排毒”。排毒有減肥的功效，那麼吃番薯是不是也有同樣的功效呢？
作者：佚名
- Mar 04 Sun 2018 08:00
銀耳羹的營養瘦身
銀耳是一種含粗纖維的減肥食品。營養價值也很高，每百克幹銀耳中含蛋白質5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、鈣380毫克、磷250毫克、鐵30.4毫克、維生素B10.002毫克、維生素B20.14毫克、尼克酸1.
作者：佚名
- Mar 03 Sat 2018 08:00
有益於增加頭發營養的食物
黃豆芽能改善頭發組織，使人保持頭發烏黑發亮。並可潤膚、減肥。女性多吃黃豆芽可以得到烏發、潤膚、減肥三個方麵的全麵美容效果。 頭發所需的主要營養成分，多來源於綠色蔬菜、薯類、豆類和海
作者：佚名
- Mar 03 Sat 2018 08:00
讓你越減越肥的五種吃法
“少吃一點”永遠是減肥的不變法則。但是你知道嗎？不正確的飲食會讓你越減越肥哦！ 少吃一頓 首先我們要知道，饑餓與食欲完全是兩回事，餓是一種生理
作者：佚名
