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目前分類：豐胸運動 (44)

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　　東方女性若是擁有美麗的胸前風景，應該要感謝上蒼的特別眷顧。因為據一項調查顯示：76%的東方女性都難以達到完美的三圍曲線，胸部的尺寸更是難以達標。現實生活中，很多女性其實並不向往夢露似的“波濤洶湧”，但是卻會暗暗希望有比較完美的胸部形態，而這點，完全可以通過鍛煉有所改善。
作者：佚名
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　　甘於簡單快樂的OL雖不要求擁有魔鬼的身材，但是對於性感，內心仍然存有幾分不為外人知的秘密向往。介紹幾個簡單有效的健胸方法，你的胸部曲線也能更完美。
作者：佚名
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　　凡是女性都希望自已擁有健美的胸脯，一對堅挺結實、充滿女性魁力的乳房，這裏介紹一些使胸部健美的方法供你選擇試用。

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在這個戴項鏈、穿低胸的年代，你想顯露你那迷人的乳溝，使你看起來更性感嗎？以下的五項運動保證你可以做到這一點。這套動作來自紐約的訓練員特尼·瓦格漢設計。
作者：佚名
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女人的胸部是女人的第二生命，胸部的美麗豐滿與否是對女人審美的標準之一，也是重要的標準之一。很多女人的胸部都存在著過小和鬆弛的現象，她們都急於拯救，但很多時候都會束手無策。
作者：佚名
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　　1、擴胸運動　　做伸展及擴胸的運動，可鍛煉胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。
作者：佚名
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怎樣健康豐胸？小編教你豐胸瑜伽動作6式，讓你的胸部做足運動，日日漲不停。
作者：佚名
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　　1.雙手合十放在胸前，記得挺胸抬頭收腹，並隨時注意調整呼吸。　　2.肩放平，手肘向外和手掌呈垂直狀態。注意雙手和胸前至少相距15-20公分。

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做做美胸操，讓你擁有傲人美胸不再是夢！快快行動吧！ 美胸專家表示，胸部漂不漂亮，大小並不重要，重要的是胸部的形狀。不漂亮的胸形，其實源於日常生活中的一些錯誤習慣，隻要注意改正，胸部就會變得漂亮。
作者：佚名
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　　擁有魔鬼般的身材是許多現代女人夢寐以求的事，您想成為自信亮麗的“胸”滿一族嗎？唐林教您用最簡單、輕鬆的方法，Step by step輕鬆達成豐胸美胸之效！明年
作者：佚名
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　　STEP1：站立，挺胸、收腹、縮臀，單腿向後彎曲，肩膀打開，雙手在身後抓住腳背，努力將小腿與大腿貼緊，但注意保持上半身挺直。該動作不僅能讓身姿挺拔更對縮小肚腩、緊實臀部有非凡功效。
作者：佚名
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　　豐滿的胸部是現代女子體形健美的標誌之一。女性選擇某些體育項目進行鍛煉，既可促進身體健康，又可使胸部變得豐滿健美，充滿女性魅力。以下介紹實用的隆乳健美運動，供選用。
作者：佚名
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運動法：　　常舉啞鈴與遊泳　　1.舉啞鈴運動，可令胸部肌肉結實，持之以恒能有效達致擴胸的功效。　　2.擴胸運動──兩腿分開，雙手握緊啞鈴，上半身向前，而背部和頸
作者：佚名
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　　女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。生活家小編特別為您打造360度完美的瘦身計劃，將各式健康的瘦身減肥資訊綜合起來，幫您擁有完美身材！
作者：佚名
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　　相信嗎？風情的身型會給你帶來萬種的柔情！那麼，何種身姿最誘人？當然是“S”型身材。其中很重要的是擁有一個傲人的胸圍。快，Hers告訴你如何擁有它。
作者：佚名
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想要擁有豐滿的上圍，需要通過運動，增強胸部肌肉與肌膚的緊實度。今天就來教你簡單的美胸健身操，7個豐胸運動輕鬆打造堅挺胸型，讓你擁有傲人上圍。
作者：佚名
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你想顯露你那迷人的乳溝，使你看起來更性感嗎？以下的五項運動保證你可以做到這一點。這套動作來自紐約的訓練員特尼・瓦格漢設計。它以胸部內側的肌肉為中心(即“以乳溝為中心”)展開訓練。這套動作充分利用生理優勢、並能擺脫重力對胸部的影響、改善你的儀態。
作者：佚名
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　　現代人生活節奏快、工作壓力大，尤其是白領一族長時間待在辦公室缺乏運動，普遍處於亞健康狀態。因此運動量適中、簡單易學的瑜伽，成為深受白領喜愛的一種時尚運動潮流。
作者：佚名
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　　不用打亂平常的生活作息時間，隻要抓住零碎的時間做做小運動，日積月累的，你就可以塑造出一個魔鬼身材！你想到過利用坐公車的時間豐胸瘦臂嗎？你知道如何利用洗碗的時
作者：佚名
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　　想擁有挺拔的胸部，有不少女孩為了豐胸不惜身體健康去美容院做隆胸手術。其實豐胸沒那麼複雜，在家裏照樣可以達到很好的效果。看完這篇文章你會感覺到手術或去健身房是一種奢侈。以下的幾個動作來教你如何豐胸。
作者：佚名
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