beautygirls.club的部落格

　　現代醫學認為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表麵的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表麵酸化，導致角質層被軟化。此時，如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對婦女的乳房保健是不利的。

　　有關專家指出，經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表麵的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞，就會損壞皮膚表麵的保護層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由於乳房局部過分幹燥、粘結及細胞脫落引起的。若每晚重複使用香皂等清潔物品，則易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，並要恢複其酸化環境，則需要花費一定時間。香皂在不斷地使皮膚表麵堿化的同時，還促進皮膚上堿性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質———油脂。

　　因此，要想充分保持乳房局部的衛生，最好還是選擇溫開水清洗。

　　六分鍾美胸護理法

　　結合法國克蘭詩的胸部按摩法，提供你居家的簡易胸部護理健康操：

　　●按摩胸部

　　由下往上，由內往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當的力道交替來回按摩雙乳約2分鍾。可以使用美胸的產品或是身體按摩油，滋潤胸部的肌膚及增加彈性。

　　●按摩胸頸部

　　強化“天然胸罩”部份，將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，按摩手法仍以向上提升為主，搭配按摩油或美胸產品，上下按摩約2分鍾，讓產品完全被肌膚吸收。

　　●緊實肌肉

　　1.身體挺直，雙手成“合十掌”姿勢左、右手施力互相推擠，吸氣停止，吐氣再推，約1分鍾，能使前胸與手臂內側肌肉變緊，有效消除腋下兩側多餘的脂肪並防止“副乳”產生。

　　2.身體挺直，嘴巴做出誇張的“一”與“O”的形狀，來回做約1分鍾，可發現由下顎至頸部的肌肉拉緊，有助於緊實前胸的皮膚與提升胸部。